Чистење на дебелото црево и цревна рехабилитација - така функционира и така функционира - ажурирана ieои де вивре

Содржина

Со должина до седум и пол метри и површина од приближно 32 м², вашето црево е фасцинантен орган. Тоа не е само цевка низ која се добива химот, туку е опремена со мускули, сврзно ткиво и цревна лигавица.

Со оптимални услови, односно доволно вежбање, оптимална исхрана и без стрес, дигестивниот процес работи непречено.

Но, бурните времиња и грешките во исхраната не можат секогаш да се избегнат. Со чистење и рехабилитација на дебелото црево го враќате часовникот и го ослободувате дебелото црево од стрес.

Зошто цревата е толку важна за вашето здравје

Повторно и повторно се нагласува дека цревата е седиште на здравјето. Дали е тоа само рекламен слоган за подобро продавање на јогурт со култури на млечна киселина?

Научниците јасно велат „не“. Во последниве години тие откриваат се повеќе тајни поврзани со големиот човечки орган.

Цревата конечно го добива заслуженото внимание. На крајот на краиштата, сложениот екосистем долго време беше занемарен од конвенционална медицинска гледна точка.

Едно е сигурно: има околу 100 трилиони бактерии во цревата и тие добиваат важна улога. Балансирана цревна флора со сите свои микроорганизми ви гарантира дека ќе се чувствувате добро и да бидете здрави.

Всушност, најголемиот дел од вашиот имунолошки систем е во цревата. Поради оваа причина, органот игра важна улога во вашата имунолошка одбрана. 1

ДОБРО Е ДА СЕ ЗНАЕ!

Имунолошкиот систем на цревата (ГАЛТ) влијае на целиот ваш имунолошки систем преку специјални клетки во цревната лигавица. 2

Која е разликата помеѓу чистењето на дебелото црево и чистењето на дебелото црево?

Чистењето на цревата се разбира во контекст на конвенционалната медицина само како постапка за чистење на цревата. За ова се користат клизма и лаксативи.

Чистењето на дебелото црево е особено препорачливо пред медицински интервенции. На пример, ако планирате да направите колоноскопија како дел од вашата превентивна нега, прво мора да го исчистите дебелото црево.

Цревната рехабилитација, од друга страна, е поим од натуропатија. Со специфични мерки, треба да биде можно да се поправи нарушената цревна флора и да се ублажат симптомите.

На кратко: чистење на дебелото црево е реновирање и чистење на дебелото црево, како што сугерира името, реновирање.

Различните пристапи често се комбинираат во пракса. Многу алтернативни практичари препорачуваат целосно чистење на органот како дел од цревната рехабилитација. Ова е наменето за исфрлање на штетни материи од цревата.

Што носи чистењето на дебелото црево или цревната рехабилитација?

Од гледна точка на конвенционалната медицина и натуропатија, климата во цревата игра одлучувачка улога кога станува збор за општата здравствена состојба. Бактериите што живеат таму исполнуваат важни задачи во однос на метаболичките процеси. Вредните помагачи се нарекуваат пробиотици. Овие вклучуваат, на пример, Lactobacillus acidophilus и Bifidobacterium bifidus.

Противниците се нарекуваат E. coli бактерија. Дури и ако станува збор за лоши бактерии, нивното постоење во цревата не е лошо се додека се одржува добра рамнотежа помеѓу видовите бактерии. Ако е нарушена чувствителната врска, може да се појават здравствени проблеми.

Чистењето на дебелото црево е првенствено наменето за исфрлање на штетни материи од организмот за да може корисните лактобактерии повторно да се смират непречено.

Чистењето на дебелото црево, сепак, е само првиот чекор - може да ги отстрани тврдоглавите остатоци од столицата. Цревната рехабилитација оди подлабоко и, покрај чистењето, е посветена и на градење на добра цревна средина.

Науката се занимаваше со ефектите на цревната рехабилитација. Беа собрани докази дека мерката може да се покаже корисна во следново:

гастроинтестинални нарушувања како синдром на нервозно дебело црево 3
Дијареа која се јавува за време или по инфекција 4
нерамнотежа во цревната флора по земање лекови 5

ДОБРО Е ДА СЕ ЗНАЕ!

Дури и ако се препорачува цревна рехабилитација во многу случаи, во моментов нема научни студии кои даваат докази за сите наводни ефекти.

Рехабилитација на дебелото црево: препораки

За заинтересираните, извештаите од корисниците се многу вредни, бидејќи тие пренесуваат искуство од прва рака. Особено е вообичаено да се прочита дека погодените беа во можност да ја зголемат општата благосостојба со рехабилитација во цревата.

Покрај тоа, корисниците забележале подобрување на тенот и зајакнување на ноктите на рацете и косата. Други известуваат дека дигестивниот процес е помалку проблематичен по чистењето на цревата.

Кога има смисла чистењето или рехабилитацијата на дебелото црево?

Конвенционалната медицина препорачува чистење на дебелото црево особено пред медицински интервенции или за ублажување на запекот, додека натуропатијата користи чистење на дебелото црево за различни поплаки.

Цревната рехабилитација е првенствено мерка од натуропатичката пракса, која исто така се препорачува за разни поплаки и болести.

Следната табела дава преглед на поплаки и болести за кои обично се препорачува чистење на дебелото црево или чистење на цревата. Сепак, не може да се даваат ветувања за дејствување или лекување во овој контекст, бидејќи недостасуваат научни студии.

Препорачано за следниве жалби

Се препорачува за следниве болести

Како придружна мерка

Чистење на дебелото црево

Дијареа, запек, тврда столица, гасови, стомачни грчеви, неправилно варење, замор, раздразливост, тешкотии во концентрацијата, чести главоболки

Синдром на нервозно дебело црево, повторени габични инфекции, ревматизам, проблеми со зглобовите, висок крвен притисок, висок холестерол, невродерматитис

Терапии за постење, цревна рехабилитација, промени во исхраната, како олеснување после јадење

Цревна рехабилитација

Хронична дијареја, запек, гасови, подложност на инфекции, алергии, мигрена, астма, болки во грбот, хроничен замор

Синдром на нервозно дебело црево, акни, невродерматитис, псоријаза, астма, гихт

Резиме

Цревата не само што има за задача да ја транспортира кашата и да користи хранливи материи, туку и да го поддржува имунолошкиот систем. Бројни студии покажаа дека цревата имаат големо влијание врз нашето здравје.

Додека чистењето на дебелото црево се занимава само со чистење на цревата, чистењето на дебелото црево е посеопфатно. За време на рехабилитација во цревата, се користат различни средства за истовремено поддршка на развојот на пожелно цревно опкружување. Затоа споредете чистење на дебелото црево со пролетно чистење и чистење на дебелото црево со темелно чистење.

Чистењето на дебелото црево често се препорачува од страна на конвенционалната медицина кога има прегледи или запек. Натуропати, исто така, препорачуваат мерка за други дигестивни проблеми, раздразливост, невродерматитис, главоболки и повторени габични инфекции.

Препораката за рехабилитација во цревата ретко ја даваат лекарите. Ова може да се должи на фактот дека до денес нема научни докази дека мерката е ефективна. Сепак, натуропатите препорачуваат да се изведува за широк спектар на болести и болести како што се астма, гихт, псоријаза, акни, мигрена, болки во грбот и хроничен замор.

Чистење и рехабилитација на дебелото црево: постапка

Во продолжение би сакале да ве приближиме до процесот на рехабилитација на цревата. Во основа, цревниот третман за рехабилитација се одвива во 4 чекори:

Чистење на дебелото црево
Испуштање на загадувачи и чистење на цревниот wallид
Создавање на цревна флора со помош на пробиотици
Поддржувачки мерки (по избор) кои се спроведуваат како дел од постот или промената на навиките во исхраната

Чекор 1 - чистење на дебелото црево

Прво на сите, цревата мора да бидат ослободени од остатоци и вишок баласт. Чистењето на дебелото црево е најдобро за ова. Можете да го направите ова или со лаксатив или со клизма. Сè што ви треба за ова е достапно во аптека.

Ако сте почетник, лаксатив може да биде подобар избор бидејќи уредот за клизма трае малку пракса за да избегнете повреди.

Можете да се исплатите со следниве средства:

Epsom сол
Глауберова сол
Бисокадил
Антрагликозиди
рицинусово масло
специјални супозитории

Важно: Спроведете чистење на дебелото црево на место каде што се чувствувате пријатно и каде има тоалет во непосредна близина. Движењата на дебелото црево се активираат брзо и прават да треба итно да одите во тоалет по неколку минути. Столицата наликува на тешка дијареја.

Не заборавајте да пиете, бидејќи чистењето на дебелото црево ќе предизвика да изгубите многу течности.

Ако само сакавте да направите чистење на дебелото црево, ја постигнавте целта - дебелото црево сега е темелно исчистено на површината.

ДОБРО Е ДА СЕ ЗНАЕ!

Ако сакате да ги отстраните остатоците од цревните wallsидови, се препорачува ленено семе. Тие имаат единствена способност да врзуваат несакани супстанции и да ги отстрануваат заедно со столицата.

Чекор 2 - Елиминирање на микробите и промовирање на добро цревно опкружување

Вториот чекор е да се елиминираат штетните микроби. Фокусот тука е на габите, кои ја загрозуваат цревната клима. Затоа, антифунгални агенси често се препорачуваат за рехабилитација во цревата.

Не грижете се, овие се насочени исклучиво кон цревниот тракт и не го оптоваруваат целиот ваш организам. Ако сакате дополнителна поддршка за вашето тело, можете да јадете диета против габи.

Печурките сакаат шеќер и јаглехидрати. Можете да ги лишите несаканите натрапници од храна избегнувајќи шеќерен маса, мед и фруктоза.

За да може да се врзуваат киселини и слободни радикали и да се иницира активно испуштање на штетни материи, треба да се докаже заздравувачката земја или вулканската заздравувачка земја. Клучните зборови тука се: силикати, бентонит и зеолит.

ДОБРО Е ДА СЕ ЗНАЕ!

За време на цревната рехабилитација треба да покажете алкохол, пијалоци со кофеин и месо, како и колбас црвениот картон.

Наместо тоа, треба да ставите многу зеленчук, ореви, семки и овошје на вашата исхрана. Патем: кога станува збор за пијалоци, водата е сепак најдобриот избор.

Чекор 3: Промовирајте колонизација на добри бактерии со пробиотици

Откако ќе се ослободи баластот од цревата, сега станува збор за колонизација на посакуваните бактерии што е можно побројни. Можете свесно да влијаете на растот на малите помагачи со цел да ја подобрите цревната клима.

Ова се постигнува со пробиотички млечни киселини бактерии, кои може да ги земете или во прав или како таблети. Дали сакате да направите повеќе? Потоа одете на храна што исто така содржи пробиотички млечни киселински бактерии.

јогурт
кефир
кисела зелка
Јаболков оцет
Кисела кисела краставица
избрани сирења како гауда, моцарела, пармезан и чедар

ДОБРО Е ДА СЕ ЗНАЕ!

Често се препорачува да се консумираат што повеќе храна што формира база, за да му помогне на организмот да ги отфрли. Ова ги вклучува скоро сите видови овошје и зеленчук, како и избрани видови ореви (бадеми, ф'стаци, ореви).

Чекор 4: Извлечете максимум од чистењето на дебелото црево со пост

Како прво, важно е да знаете дека овој чекор е опционален. Значи, не мора да го присилувате да го стори тоа. Сепак, постот нуди можност за поддршка на чистењето на цревата.

Целта е да му дадете на цревата малку повеќе одмор и да не се соочувате со штетни материи. Постојат различни модели на пост. По интестинална рехабилитација, често се препорачува лек за гладување што се потпира на храна што не е стресна. Фокусот тука е на зеленчук, овошје, лесни супи и билен чај.

Сепак, треба да избегнувате алкохол, никотин, месо и производи од колбаси и шеќер. Алкалниот пост се споменува особено често во овој контекст. Тука се јаде само храна што формира база.

За алкален пост треба да планирате период од 1 до 2 недели во кој јадете главно овошје и зеленчук во форма на салати и супи. За тоа време, не е невообичаено корисниците да извршат 2-3 чистење на дебелото црево за да го поддржат ефектот.

Алкалниот пост е погоден за сите оние кои не сакаат или не можат да јадат само течности како дел од постот.

ДОБРО Е ДА СЕ ЗНАЕ!

Ако сте заинтересирани за пост само за течност, треба претходно да се консултирате со вашиот лекар.

Оваа форма на пост не е соодветна за секого, бидејќи стабилната циркулација е основно барање.

Само не релапс - трајно сменете ја исхраната!

Ако успешно сте го рехабилитирале цревата, не треба да паѓате во старите навики на јадење. Во спротивно нема да го надградите вашиот успех, туку директно повторно ги оптоварувате цревата со несакани супстанции.

Постепено навикнете го вашето тело на храна и внимателно размислете која храна од сега треба да завршува во вашето тело.

Ако сте започнале со пост, тогаш може да почувствувате главоболки, замор и општа слабост. Причината за ова е што не јадењето позната храна е стресно за вашиот организам.

Водачите на постот се убедени дека овие поплаки се активираат од исплакнат токсин. Сепак, нема докази за тоа.

ДОБРО Е ДА СЕ ЗНАЕ!

Дозволете си малку одмор. Треба да го земате бавно за време и по интестинална рехабилитација. Изберете го времето добро за да не мора да поминувате низ постот среде бурното секојдневие.

Рехабилитација на дебелото црево - дали треба претходно да разговарам за ова со мојот лекар?

Сè уште нема научни докази дека цревната рехабилитација ги носи често споменуваните успеси. Ова е исто така причина што многу православни лекари ја критикуваат претпоставката дека цревната рехабилитација има лековито дејство.

Затоа, заинтересираните страни честопати се обраќаат до своите натуропати пред да започнат со рехабилитација во цревата. Аптеките исто така можат да дадат информации за различните опции за рехабилитација во цревата.

Сепак, овие дискусии не го заменуваат специјалистичкиот медицински совет. Вашиот лекар може да ги објасни можните ризици и да земе примерок од столицата за да го испита во лабораторија. Оваа постапка се препорачува во однос на цревната рехабилитација, бидејќи може да се најдат индикации за можни габи или бактерии.

Заклучок

Вашите црева се приближно седум метри и можат да направат неверојатни работи. На овој начин придонесува за искористување и варење на вашата храна. Истражувањата покажаа дека органот всушност игра важна улога во имунолошкиот систем.

Чистењето на дебелото црево е често грутка заедно со чистењето на дебелото црево, но постапката е фундаментално различна. Додека чистењето на дебелото црево едноставно значи дека дебелото црево се чисти со употреба на лаксативи или клизма, чистењето на дебелото црево е терапевтски пристап од натуропатија.

Од конвенционална медицинска гледна точка, чистењето на дебелото црево има смисла пред медицински прегледи и во случај на запек. Покрај тоа, ретко се препорачува чистење на дебелото црево или чистење на цревата.

Сепак, натуропатите се убедени дека мерките за чистење и закрепнување во цревниот тракт можат да придонесат за здравјето. Луѓето со мигрена, кожни болести, дигестивни проблеми, симптоми на замор и висок крвен притисок треба да имаат корист од чистење на дебелото црево или чистење на дебелото црево.

Нема студии што ги поддржуваат овие изјави. Сепак, има многу луѓе кои успеале да постигнат добри резултати со мерките за чистење.

Додека релативно брзо можете да извршите чистење на дебелото црево, мора да планирате повеќе време за чистење на дебелото црево. Како прво, станува збор за чистење на цревата и убивање на микроби со цел потоа повторно да се воведат добри бактерии. Ова е проследено со факултативен четврти чекор, во кој се случува брза или привремена промена во исхраната.

Без оглед на тоа дали ќе одлучите да направите чистење на дебелото црево или рехабилитација на цревата, поткрепете се на вашите успеси и нахранете го вашето тело што е можно повеќе здрава храна. Погледнете го како начин да започнете одново и снабдете го вашиот дигестивен систем само со позитивни супстанции.