Чисто јадење - Еве го следниот тренд на диети - Lifeивот - Знаење - Aargauer Zeitung

од Александра Фиц - Северозападна Швајцарија

Последно ажурирање на 12 февруари 2016 година во 15:51 часот

Чистото јадење најмногу се однесува на зеленчук и овошје

Пијте до три литри вода на ден. Знаеме дека тоа е многу!

Избегнувајте масни производи од колбаси

Слатките пијалоци се најлоши

Брзата храна не е можна со чисто јадење

Барем тоа: дозволено е тестенини!

Свеж зеленчук и овошје се важни компоненти на чиста исхрана

Збогум замрзната пица, пакет сос и готови тортелони. Новата диета „чиста исхрана“ се заснова на природна, непреработена храна. Готвење свежи состојки свежи. Дали е ова само возбуда или оваа диета има совршена смисла?

„Вие сте она што го јадете“, колку често сме ја чуле оваа реченица? И, колку често слушаме за нови трендови на слабеење и читаме нови трикови и методи кои ни ветуваат фигура во бикини.

Кој сè уште треба да биде запознаен со диеталната џунгла? Месото е добро, месото е лошо. Тестенините и лебот се ѓавол. Пет часа помеѓу оброците. И следниот лек советува: мала закуска на секој час.

Чистото јадење е едноставно и логично

Но, се чини дека „чистото јадење“ има вистинска слика за чист човек. Всушност постои само една забрана, а тоа значи: нема храна што е индустриски преработена.

Нема готови оброци, нема брза храна, нема рафиниран шеќер, нема засладувачи, нема бело брашно.

Содржината не е поддржана

За жал, оваа содржина е достапна само на нашата редовна веб-страница. Кликнете подолу за да бидете директно проследени.

Инаку сè е дозволено. Да, исто така тестенини и леб - но цели зрна. Масти исто така. Броење калории не е. Нутриционистите и диеталците разбраа дека луѓето повеќе не се во диети и дека повеќе нема да го држат и не го прават тоа.

Затоа сè во последните години се вртеше околу: свесно и здраво јадење. Јадењето како начин на живот.

Друг тренд од Америка

Така мислеше и прекумерната Американка Тоска Рено. Тоа е нешто како јадро на САД во трендот на чиста исхрана.

Некогаш прекумерна тежина, сега основач на стилот на живот „чиста исхрана“

Беше јасно дека овој тренд доаѓа повторно од Америка. Во секој случај, нутриционистката рекламира на својата веб-страница и со нејзините бројни книги за чиста исхрана.

„Исхрана чиста“ е името на нивниот водич, последната верзија се појави на германски на 21-ви декември. Вашата Библија е бестселер на Newујорк Тајмс.

Таа наоѓа бројни имитатори. Безброј блогови на оваа тема и на Инстаграм може да се најдат под хаштагот Eatclean, скоро 13 милиони хитови. Секако, холивудските убавици се посветени и на овој тренд - starsвезди како Никол Кидман, Анџелина olоли и Хали Бери се колнат во него.

Содржината не е поддржана

Луѓето порано јадеа вака

А Германката Хана Фреј, која случајно наиде на книгата на Рено, денес има блог со 60.000 посетители месечно и книга за готвење на пазарот. Но, што е навистина ново во врска со тоа? Зарем не сите го знаеме тоа одамна? Јадењето здраво постојано се проповеда. И зарем претходните генерации исто така не јадеа „природно“? На крајот на краиштата, во претходните времиња готвевте свеж и сами.

Во пакет немаше замрзната пица и равиоли. Но, честопати се готвеше „тврдо“. Целата храна беше кујна со темно зрно, а вегетаријанските јадења беа моќни со јајца, крем и сирење. Сега станува збор за модерна кујна со зеленчук.

Диета за секого

Во споредба со другите возбудувања за исхрана во последниве години, сепак, „чистото јадење“ се чини дека е погодно за повеќе луѓе и тоа е голема предност. Палео (храна од камено време, исто така природна, но многу месо, без јаглени хидрати) е кошмар за Вегис. Јадењето веган е ужас за јадечите на месо и ниски јаглени хидрати (без јаглени хидрати) за оние кои презираат месо.