Чисто јадење - пролетно чистење за вашата нутриционистичка рутина; MUC за исхрана од Кристин Кикиш

Чистото јадење не значи да се прави без, туку да се јаде посвесно

Постојат многу начини на вежбање или дефинирање на чисто јадење. Во основа, сепак, тоа значи дека користите непреработена и непреработена храна за вашата диета или подготовка на вашите оброци. И тоа без конзерванси, адитиви или нездрави засладувачи. Затоа, користете ги оригиналните состојки на домашен оброк, како што се зеленчук, овошје, билки, цели зрна, мешунки, ореви и риба и месо во умерени количини.

Вистинска храна

Вашата храна е всушност храна во вистинска смисла на зборот, т.е. богата со хранливи материи, витамини и минерали. Ниту вие не мора да јадете помалку, само подобро. Здравата, непреработена храна обично има помала густина на енергија од преработената. Ова значи дека можете да јадете повеќе, а сепак да заштедувате калории затоа што празните калории се елиминираат.

Можете да добиете повеќе информации за чиста исхрана од индивидуална консултација со исхраната. Дознајте за моите понуди и контактирајте ме. Се радувам на состанок со вас!

---