Читајте онлајн 70 кг далеку - и изгуби уште повеќе автоматска надеж за Ванија Грин Книги
Описание
Во последните неколку години ја преполовив тежината од 140 кг на 70 кг. Всушност, сега треба да бидам нова, посамоуверена жена и да го прифатам светот со кора од лимон живот.
Тоа е теоријата.
Во пракса, сепак, моето слабеење имаше сосема поинаков ефект. Всушност, сега ништо не е како што треба (во убавата имагинација).
Во овој теренски извештај, дојдов да разговарам за различните проблеми што можат да се појават при големо слабеење по децении дебелина.
Об авторе
Соответствующие авторы
Связано со 70 кг далеку - и изгуби уште повеќе?
Связанные категории
Книги отрывок
Ослабени 70 кг - и изгуби уште повеќе? - Се надевам Ванија Грин
Предговор
Јас изгубив 70 кг во изминатите неколку години. Ги изгубив првите 40 кг во рок од 13 месеци преку тежок тренинг и конзистентно јадење поинаку. После тоа, јас стагнирав неколку години со тежина од околу 100 кг, додека после тоа изгубив уште 30 кг за 10 месеци без многу свесен напор.
Сега имам скоро 40 години и тежам 70 кг со висина од 1,70 м околу две години. Пред тоа, бев дебел од училиште.
I. Зошто изгубив толку многу?
На почетокот на моето „патување“ имав точно 143 кг. Всушност не станува збор за именување на причините за намалување на телесната тежина. Сепак, би сакал да го објаснам моето гледиште или моите чувства во тоа време:
Одеднаш стигнав до точка каде што бев конечно чувствувај се подобро сакав да!
Секој чекор беше макотрпен, цели маршеви станаа тортура. Моите притиснати коски