Читање на потрошувачката на калории додека седите (книги, весници, итн.)

Вашата потрошувачка на калории

Поминувате 60 минути читајќи додека седите (книги, весници, итн.)

Вашите вредности

Ги наведовте следниве вредности:

Слабејте со читање додека седите (книги, весници, итн.)

Колку тежина ќе изгубите со читање додека сте седеле (книги, весници, итн.) И колку калории можете да согорите со тоа зависи од тоа колку долго ја правите оваа активност. Внесете подолу колку тежина сакате да изгубите или колку калории сакате да потрошите. Тогаш, калкулаторот за пресметки пресметува колку време треба да ја читате активноста додека седите (книги, весници, итн.):

Потрошувачката на калории зависи од возраста, полот, големината, телесната тежина и секако од извршената активност. Подолу ќе најдете примери на 40-годишни луѓе со различна тежина и што консумираат за време на избраната активност (читање додека седите (книги, весници, итн.)). Се претпоставува дека жените се високи 1,65 м, а мажите се 1,80 м: