Читањето нè прави здрави, секси и богати!

Фото: iStock/Ева Каталин Кондорос

Книгите нè водат во други светови - со најголеми несакани ефекти

Читањето ги шири нашите хоризонти, го подобрува нашиот вокабулар и ја стимулира нашата имагинација - знаевме толку многу. Но, има многу повеќе меѓу редови: Оние што читаат книги редовно живеат подолго, изгледаат привлечни, заработуваат повеќе пари и - книгите можат дури и да лекуваат.

Читањето го продолжува животот

„Читај за да живееш“ - рече писателот на Флобер од 19 век. Навистина, неговите зборови можат да бидат сфатени буквално. Затоа што според долгорочно американско истражување, читањето навистина го продолжува животот. Во 2016 година, научниците од Универзитетот Јеил покажаа дека луѓето кои читаат околу 30 минути на ден живеат скоро две години во просек. Зад овој ефект стојат фантастичните ефекти што читањето ги има врз нас: Оние што читаат книги го тренираат својот мозок и нивните когнитивни способности. Ефектот на намалување на стресот од читање, исто така, помага да се продолжи животот. Но, бидете внимателни, само книгите го создаваат овој ефект. Читањето весници и списанија не покажува никакви ефекти што го продолжуваат животот. Причината за ова: Кога чита книга, читателот влегува многу подлабоко во содржината на книгата отколку што е случајот со весниците. Експертите го нарекуваат „длабоко читање“.

Читањето го намалува стресот

Нам Германците итно ни треба намалување на стресот. Шест од десет лица во Германија се чувствуваат под стрес - професионално или приватно. Тоа беше резултат на истражувањето на „Техникер Кранкенкасе“ во 2016 година. Не е изненадувачки што треба да ги намалиме нивоата на стрес за поздрав живот. Но, дали би помислиле дека шест минути (!) Читање на ден се доволни за да се намали нивото на стрес за две третини? Ова е докажано со студија од Сасекс. Д-р Дејвид Луис и неговиот тим уште во 2009 година успеаја да докажат дека прелистувањето е порелаксирачко отколку да слушате музика, да пиете чај или да шетате. И така, д-р. Луис изјавува: „Да се изгубите во книга е крајната релаксација“.

Читањето го обучува нашиот мозок

„На умот му требаат книги, како меч мелење.“ Со оваа реченица Г.Р.Р. Мартин, авторот на „Игра на тронови“, удри во ноктот во главата. Исто како и секој друг дел од телото, умот мора редовно да се вежба за да остане ефикасен и фит. Додека читаме, треба да запомниме многу карактери, потекло, амбиции, како и разни испреплетувања на наративната нишка и подприлика. Премногу за паметење? Нашиот супер мозок може да го направи тоа лесно! Бидејќи секоја нова меморија создава нови синапси, нови мисловни врски во нашата глава и ги зајакнува постојните, што пак поддржува краткорочна меморија и ги стабилизира нашите расположенија.

Читањето нè прави секси

Уште од промовирањето на сметката „HotDudesReading“ на Инстаграм, на нас жените ни беше јасно дека читањето ве прави секси.

Ова е потврдено и со истражување на агенцијата за запознавање „Паршип“. Соодветно на тоа, читањето мажи изгледа попривлечно за жените. Книга веројатно автоматски ја пренесува сликата на добро прочитан, интелигентен, елоквентен човек. Студија на Универзитетот во Ново Мексико навистина може научно да докаже дека интелигентните луѓе се сметаат за попривлечни.

Читањето нè прави богати

Звучи лудо, но тоа е вистина - барем статистички гледано: fansубителите на книгата имаат поголеми шанси за просперитет. Тоа е заклучокот од студијата на „Економски журнал“. 5.000 мажи и жени родени помеѓу 1920 и 1956 година беа прашани за нивните навики за рано читање и тековните примања.
Резултат: Секој што доброволно прочитал најмалку десет книги од каков било вид во својата младост, подоцна би имал околу 21% повеќе плата на својата сметка.

Ако ги погледнете богатите и успешни луѓе на оваа земја, оваа слика е потврдена. Американскиот гуру за инвестиции Ворен Бафет, најбогатиот човек на светот по Бил Гејтс, поминува 80 проценти од своето време читајќи дневни весници и годишни финансиски извештаи.
Шефот на Тесла и основач на SpaceX, Елон Маск веќе работел низ целата Енциклопедија Британика како деветгодишно дете и поминал десет часа на ден со носот помеѓу страниците на книгата. Значи, неговиот одговор на прашањето како би научил да гради ракети не е изненадувачки: „Читам книги“.

Читањето може да заздрави

Конечно, книгите дури имаат моќ да лекуваат. Стварно? Барем така тврдат библиотерапевтите. "Книгата треба да биде секира за замрзнатото море во нас", пишува Франц Кафка. Библиотерапијата значи да се чувствувате разбрани и да препознаете дека не сте сами со вашите проблеми. Може да помогне во вашите Гледајќи ја ситуацијата од поинаква перспектива.

Натуропатот Маркус Бригенолте, исто така, се потпира на лековитата моќ на книгите во неговата пракса. Доколку Бригенголте верува дека тоа може да му помогне на пациентот да стори нешто за да ја подобри неговата или нејзината состојба, тој препорачува едно од делата на неговата листа. Очигледно збирката бајки за жени со нарушувања во исхраната веќе им помогнала на некои пациенти. Библиотерапија често се користи за пациенти со психолошки проблеми, но исто така и за физички заболувања. Бриггенолте: „Неодамна му ја препорачав на пациент со бели дробови„ Дамата на камелиите “на Александар Дума и„ Волшебната планина на Томас Ман “. Неговата листа на книги е поделена во категории како„ Депресија “,„ Ожалост “,„ Траума “или„ Болка “и„ Рак “. Но, не секогаш станува збор само за наоѓање на свој рефлексија во литературата. Честопати, токму разликите им помагаат на пациентите да ги идентификуваат и решат проблемите. Бригенолте: "Станува интересно кога книгите иритираат. Кога некому ќе му помогнат да ги остави старите обрасци". Терапевтот верува дека читањето менува нешто и вели: „Јас не сум истиот откако ќе прочитам книга“.

Нешто се случува овде! Сите велигденски промоции и попусти во Хугендубел
Попусти во продавницата за книги и на Интернет

Едноставно украсете го нашиот Велигденски букет и однесете со себе шарен комплет за ракотворби - додека траат резервите!
Повеќе информации се достапни тука! ">

Нешто се случува овде! Сите велигденски промоции и попусти во Хугендубел
ОД 23-ти до 31-ви март: УБАВИ ЗА ВЕЛИГДЕНСКИОТ ШЕСТИР

Едноставно украсете го нашиот Велигденски букет и однесете со себе шарен комплет за ракотворби - додека траат резервите!
Повеќе информации можете да најдете овде!

Велигденското зајаче криеше неколку зборови во нашата книжарница. Секој што ќе ги најде, ќе добие мало изненадување - додека траат акциите. Забавувај се!
Сите учеснички книжарници може да се најдат на www.hugendubel.de/filialaktion ">

Нешто се случува овде! Сите велигденски промоции и попусти во Хугендубел
На 29-ти март: СЕ ПОДИГУВА ВЕЛИГДЕНСКИОТ ЗАПИС

Велигденското зајаче криеше неколку зборови во нашата книжарница. Секој што ќе ги најде, ќе добие мало изненадување - додека залихите траат. Забавувај се!
Сите учеснички книжарници на www.hugendubel.de/filialaktion

Погодете сега и со малку среќа освојте 50 книги. Започнете да играте веднаш со вашиот паметен телефон на https://bookbuster.hugendubel.de/ ">

Нешто се случува овде! Сите велигденски промоции и попусти во Хугендубел
КНИГА БУСТЕР - КВИЗ КВИЗ СО ЗАБАВА ГАРАНЦИЈА

Погодете сега и со малку среќа освојте 50 книги. Започнете да играте веднаш со вашиот паметен телефон на https://bookbuster.hugendubel.de/

Кој сака да се забавува со семејството во Ефтилинг, најголемиот забавен парк во Холандија, со 2 ноќевања до 6 лица, вклучително и 3 дена влез во парк?
Учествувајте овде и победете! ">

Нешто се случува овде! Сите велигденски промоции и попусти во Хугендубел
КОНКУРС

Според новинарот Андреа Герк, поезијата и библиотерапијата ги користат емоционалните ефекти на литературата. Таа напиша цела книга за тоа како може да се нарече лековита литература: „Читањето како медицина: Чудесните ефекти на литературата.“ За време на своето истражување, таа се сретна со група за читање во Ливерпул.
Друг учесник и рече дека "таа беше многу депресивна и се чувствуваше подобро поради состаноците. Таа рече дека затоа што читаш побавно и поблиску, треба повеќе време да ги почувствуваш чувствата што ги предизвикуваат текстовите. "

Читањето е-убаво '>
Читањето е убаво

Многу причини да ја земете книгата сами што е можно побрзо - Хугендубел во моментов има подготвени многу понуди за вас.