Чоколадна чаша торта

Расположени за нешто слатко, но не и во мака да печете торта или нешто слично? 5 минути и оваа шолја торта за една порција е подготвена, ветувам! Со најдобрите состојки, без брашно или бел шеќер.

Едвај никаков напор, но уште повеќе уживање: торта од чоколадна чаша

Рецептот: торта од чоколадна чаша

состојки

1 јајце
2 лажици мелени лешници
1 лажица масло од кокос
1 суп.л-патки мед
1 нотка на морска сол
1 лажичка какао

подготовка

Измешајте ги сите состојки со вилушка или мала маталка во голема чаша и печете во загреана рерна покриена со алуминиумска фолија на 200 ° околу 10 минути или печете во микробранова печка на 600 вати околу 2,5 минути.

Препорачуваме подготовка во рерна.

Наш совет

Се разбира, тука можете да играте со зачини и други состојки колку што можете. Како без какао и наместо ванила и ситно ситно парчиња јаболко под тестото или неколку свежи боровинки?

Чоколадна кригла торта - не може да биде полесно!

Совршено ако се чувствувате како мал грев, но не сакате да печете нешто елаборирано. Точно погоден за една порција!

Дали сакате печење? Ние, исто така! Но, те молам природни состојки. Направете магија за кратко време Лебови, заводлива Пити, брз Колачиња, воздушеста вафли или вкусно Десерти. Звучи примамливо? Потоа, проверете го нашиот В. Чисто печењеВ. Книга за готвење СоВ 50 рецепти + чекор по чекор видеа и нека си инспириран.

Чисто печење + Божиќна книга за готвење

Чиста книга за готвење за печење

Со вчитување на видеото, ја прифаќате политиката за приватност на YouTube.
Научи повеќе

Дали ви се допаѓа овој пост? Потоа пријавете се за нашиот билтен или следете не на Фејсбук.

Напишано од Свења

Дискутирајте со нас

61 коментар

Колачот има навистина добар вкус и оди навистина брзо

Одличен рецепт, навистина вкусен. Само времето за печење беше подолго за мене, околу 25 минути и мислам дека 180 степени ќе беа доволни, но сепак одлични.

Имам прашање во врска со кокосовото масло - дали е подобра течноста или цврстата материја од стаклото? благодарам!

Течното или цврсто кокосово масло е во основа истиот производ, зависи само од надворешната температура: На температури над 25 степени кокосовото масло станува течно, ако е поладно, останува цврсто. Меѓутоа, се прави разлика помеѓу кокосовото масло и маслото од кокос - кокосовото масло е обично природно и не се лекува, додека дезодорираната варијанта се нарекува кокосова маст!

Поздрав,
Ирис од тимот paleo360

Здраво, може ли тортата да се разбуди? Со други зборови, печете, ставете го капакот, чувајте го неколку месеци?

Пи - никогаш не сме го пробале тоа. Кај нас секогаш оди премногу брзо:-) Ве молиме пробајте и известете ни дали работи!

Не можев да јадам жито со месеци ... Поради алергија.
Пресреќна сум ... конечно повторно чоколадна торта ... Премногу е вкусна.
благодарам

Задоволни сме што најдовте алтернатива:) continueе уживате и понатаму!

Како што напишаа другите, тортата е течна и по 10 минути. Јас се искачив со температурата на 210, резултатот изгледа како кул после 35 минути

Леле, тортата е толку вкусна!
Зедов бадемово брашно, нотка на цимет и ванила и неколку замрзнати малини.
Потоа околу 15 минути на 200 степени ... Поема? ЄпёЏ

О да, и тоа звучи вкусно! Продолжете да уживате:)

Бидејќи не можам да земам бадеми и кокосовото масло беше празно, малку го изменив рецептот.
1 лажица кокосово брашно и 1 лажица масло од репка делуваат многу добро како замена. Плус малку забен камен прашок за пециво во микробранова печка 2 минути на 720 вати. Вкусно и сочно. Дефинитивно повторно таму!

Звучи добро! Продолжете да уживате:)

Здраво Еви
леле, тоа изгледа одлично. Досега секогаш го следев рецептот од Glücksbäckerei (http://www.backenmachtgluecklich.de/rezepte/tassenkuchen.html), но вашиот рецепт ми дава одлични идеи, како на пример со боровинки или ванила. Која е твојата омилена комбинација, тогаш ќе ја пробам.
Поздрав од Обершвабен
Лилијан

Јас готвам денес, за нас до Палео. (Од здравствени причини)

Бидејќи сакам да го направам Палео вкусен за своите мажи, едноставно брзо го споменав кеккејкот. Горна нога и сочна:)

Но, бидејќи имам и многу караница, веднаш ќе ја испечам тортата со караница. Tomorrowе има утре, за мојот ученик ...

Пс. Јас ја печев тортата во рерна затоа што не верувам во микробранови.

кул, мило што на семејството му се допадна:) Наскоро оздравете се!

Направете го тортата брзо минатата ноќ. Повеќе ја сакам варијантата во микробранова печка, за жал во рерна не ми одговара баш. Првиот пат кога ја најдов тортата малку сува и „веќе подготвена“. Па додадов малку повеќе мед и цимет и мало пире од јаболко. Така е убаво сочно.

Здраво Мари,
благодарам за вашите повратни информации! Продолжете да уживате:)

Само она денес! Јас ја подготвив тортата за чаши како што е наведено и нека се пече 2,5 минути на половина од моќноста на микробрановата печка. Совршено! Конечно шолја торта која исто така се вклопува во шолја и не отекува одозгора

Вохо - среќни сме:) Забавувајте се повторно испробувајќи ги рецептите:)

Рецептот го направив како што следува во мини тепсија:

- 2 лажици мелени HA ореви
- 1 јајце
- цимет
- 1 лажичка какао
- мелени чили пиперки
- 1 лажичка прав за печење забен камен

Небо ! Колачот се крена толку добро и има вкус толку ауууу вкусен. Јас генерално сакам да јадам зачинета храна, па пиперките чили и даваат на целата работа нешто сигурно. возбуден сум.
Ох, заборавив да ја покријам кујната - тогаш ги направив последните три минути - не знам дали сè уште работи. зошто треба да биде покриен?

Препорачуваме! Можеби ќе пробам малку боровинки следниот пат

Здраво Стефи, мислам дека покривањето е корисно кујната да не стане премногу темна! Сигурно ќе биде одлично и со боровинки. enojy вашиот оброк!
ЛГ, Ања

Здраво на сите,
Само што го пробав рецептот. На почетокот беше малку збунет, бидејќи по 15 минути во рерна тестото беше сè уште течно. Потоа ја симнав алуминиумската фолија и ја ставив чашата во рерна половина час. Резултатот е навистина добар, но јас би го намалил кокосовото масло за половина, може да кажете дека тортата е малку мрсна. И покрај сè, тортата со кригла е многу вкусна, дефинитивно ќе ја направам повторно.

Всушност многу вкусна и одлична идеја, но во рерна тестото ми одзема многу повеќе и не е толку подготвено.

Јас секогаш го правам во сад за печење и висок само 2-3 см, како брауни. Тогаш, всушност, му требаат само околу 15 минути

Само што ја направив тортата во микробранова печка, 600 вати, 7 минути.
Прекрасно! Јас целосно ја изоставив маснотијата.

Хм, не можам да ги потврдам времињата за печење. По десет минути сè е сè уште течно. Или е затоа што користев огноотпорни садови за суфлери? И зошто треба алуминиумската фолија да ја надмине?

Го сменив малку по втор пат, еве ја мојата варијанта (количини по лице):

- 1 јајце
- добра голтка кокосово млеко (85%)
- Брашно од лешник и бадем додека не стане тесто
- какао
- цимет
- Прстофат сол
- нотка на ѓумбир во прав
- сушен кокос (околу 1 лажица или повеќе)
- БЕЗ засладувач

Истурете ја целата работа рамно на лист или во сад за печење (висок 2-3 см), 10 мин на 200 ° C.
Ја јадам со свежа банана:)

Ја имав оваа мала торта за појадок денес со кукла сладолед од кокос-малина ... супер вкусно. Јас можам само да препорачам.

Леле, тестото од лажицата веќе вкуси прекрасно. Се радувам на крајниот резултат (микробранова печка)
Она што го сакам кај рецептот е тоа што можете добро да го подготвите, а потоа да го направите свеж. За ова, би ставил сè во убава mидарска тегла со завртка, освен јајцето, затоа што тоа е единственото нешто што брзо пропаѓа. Можете ли да се ставите во џеб или на работа и да имате вкусна торта каде и да најдете јајце (кое исто така може да се измами) доколку ви се допаѓа. Така, можете брзо да направите торти за секого на полувреме на фудбалски игри;) или ако одеднаш добиете гости или нешто, ставете го јајцето, микробрановата печка и готово. Или ако треба спонтано да го утешите пријателот ...
Јас секогаш земам Бенсдорп како, никој нема вкус на чоколадо како тоа! Ова се светови.

Заборавивте да го објавите резултатот. Па тој изгледа навистина лошо за мене! Повеќе како желе отколку пециво. сè уште мириса многу добро ... инаку има вкус на мелено јајце, кокос, допир на чоколадо, јајце и малку грицкате низ парчињата лешници и дали спомнав јајце? ...
Можеби нема алуминиумска фолија на неа во микробранова печка или нешто ...

Во ред е, но има многу масен вкус, усните се многу полни и може да се види на лажицата. Следниот пат кога ќе ја испробам рерната и многу помалку маснотии и различни работи и мед и повеќе ореви.

Алуминиумска фолија во микробранова печка? И тоа преживеа.

О не, не можете да ставите алуминиумска фолија во микробранова печка?! ?

Здраво, од каде ви се толку помали печки за чаши или чаши?

најдоброто нешто што треба да направите е да побарате калапи за крем брули или порцелански калапи за мафини. Дефинитивно се достапни на amazon.de:)

Ви благодарам, продолжете така, момци сте одлични!

Само што зедов тегла од џем. Така, имав капак да понесем со мене:-)

Ви благодарам, е добра идеја!
LG Margit

Благодарам ! Конечно брза и многу вкусна верзија на мала торта:-)
Јас го правам со 1 лажичка кокосово масло, малини и мелени бадеми, лешници и сл.!
Вчера имав идеја да ја наполнам масата во мала тегла со џем. Оставете го да се олади преку ноќ, ставете го капакот наутро и однесете го да работи како десерт!: Д

звучи добро!:)) Продолжете да уживате.

Здраво. Јас сум во фаза на подготовка на ова како полноќна ужина. Но, зошто мора да биде алуминиумска фолија? Не е безопасно за здравјето. Curубопитен сум како има вкус.

Според рецептот, колачите треба да бидат покриени со алуминиумска фолија, така што не мора да доаѓаат во контакт со храната.
Алуминиумот се пренесува во соодветни количини само кога доаѓа во контакт со сол и киселина во храната.
http://www.bfr.bund.de/cm/343/fragen-und-endungen-zu-aluminium-in-lebensmittel-und- Konsumernahen-produkte.pdf

Се надевам дека вашата закуска беше вкусна:)

Можеби е точно, но не се потпирам на нивните изјави. Бидејќи вредностите и спецификациите на упатствата се менуваат во зависност од наклонот, како што се гледа во минатото и сегашноста. Од споменатите причини, немам алуминиумска фолија дома.
По неколку минути време за печење, добив идеја да го покријам со хартија за печење.

И беше многу, многу вкусно.!

Следниот пат ќе користам само различен мед, бидејќи нашиот органски шумски мед има многу силен, својствен карактеристичен вкус.

Помош!
Добивам е-пошта веќе со месеци кога има нови коментари. Повеќе не го сакам тоа и врската што е под поштата за да го испрати ова завршува на празна страница. Без разлика дали со мобилен телефон или компјутер. Како можам да го запрам ова?

Ве молиме, пишете ни на [email protected], тогаш ќе се погрижиме за тоа:)

Опцијата со лешници не ме убеди. Денес повторно го пробав, без сол, со бадеми и малку брашно од кокос и ванила во прав, и ги наместо кокосово масло, и така тортата имаше одличен вкус.

многу добро, вкусен втор обид:)

Само што го сменив рецептот во „торта“ од лешник.

1 јајце
20 гр мелени лешници
1 лажичка кокосово масло
1 суп.л-патки мед

Мунк ! (Ако не добиете металоиди, може да земете повеќе кокосово масло, за жал мојот стомак не може да земе толку маснотии)

Мјам, тоа е вкусно. Точно вистинската работа, ако сте гладни за слатки, особено можам да ни препорачате дами во одредени денови;). Наместо да ги погодите класичните чоколадо или да чукате торти со крем, оваа мала кујна нуди здрава палео алтернатива. Одлично! И толку брзо!

Здраво,
Дали тука има алтернатива на лешниците? Осушен кокос на пример? За жал, јас сум алергичен на ореви и бадеми ...
Поздрав!

рендан кокос веројатно ќе го направи тестото премногу сув.
Мхх . може да пробате брашно од ленено семе.

пробајте брашно од тигар орев, ова не се ореви. Тигарците припаѓаат на семејството на кисела трева ...
Kубезно почит!

Супер кујна! Апсолутно вкусно. Јас само можам да го препорачам.

Здраво Хајко,
одлично што толку добро го пробавте!
ЛГ, Ања

Многу вкусно и прекрасно чоколадно задоволство! Сепак, 10 минути во рерна не ми беа доволни (околу 20 минути). Како и да е, 1000 БЛАГОДАРАМ за вашите секогаш генијални креации за рецепти! LG a Paleofan;-)

Здраво Стефани,
благодарам за вашите повратни информации! Добар совет, доколку е потребно, да го оставите колачот подолго во рерна. Забавувајте се со Палео!:)
ЛГ, Ања

Уи, звучи вкусно. И не е потребен прашок за пециво? Во секој случај, со задоволство ќе го пробам овој рецепт. Колку калории има во кујната? Би било одлично доколку во вашите одлични рецепти би ги вклучиле и хранливите вредности.

Тоа е одличната работа кај Палео: не сметаме kcal и го слушаме нашиот глад/ситост. Известува како ви се допадна тортата кога ќе ја пробате!