Чоколадна диета
Кој не сонува за диета каде што можете да јадете чоколадо колку што сакате? Еве ја. После безброј рецепти со чоколадо, сега постои специјална диета за чоколадо. Сепак, по првичниот ентузијазам, се прашува како треба да работи диетата со чоколадо. Па, лесно е.
Слично на другите моно диети - ова се диети во кои се храни главно со една храна - диетата со чоколадо е погодна само за краток временски период. Корисно е ако, на пример, сакате да изгубите неколку килограми брзо по празниците. Еднострани диети не се препорачуваат подолго време, бидејќи телото не се храни на балансиран начин.
Но, како функционира диетата со чоколадо? Може да се јаде само чоколадо, ништо друго. Чоколадото не смее да се полни, односно мора да биде чисто млечно чоколадо, бело чоколадо или црно чоколадо. Чоколадо од орев, чоколадо од марципан, чоколадо од нугат или чоколадо со вафли или пломби се апсолутно табу.
Сепак, дозволен е секаков вид чоколадо без парчиња, вклучително Нутела, Смарти, леќа од чоколадо, пудинг од чоколадо, па дури и детско чоколадо. Повеќето луѓе во ова време јадат околу 300 до 400 гр чоколадо дневно. Многу важно: Дефинитивно треба да пиете многу со него. Препорачуваме најмалку два до три литри вода, билни или овошни чаеви на ден. Ако мора, тоа може да биде и кафе или диетална кока-кола за промена.
Бидејќи многу потребни хранливи материи не му се доставуваат редовно на организмот на еднострана диета, како диетата со чоколадо, таа се надоврзува на своите резерви. Успехот: слабеете. Ако се држите до исхраната со чоколадо два дена, вагите покажуваат значително губење на тежината за повеќето од нив. Позитивен несакан ефект: шопинг и елаборатно готвење не се потребни во ова време. Сепак, многумина потоа велат дека веќе не можат да гледаат чоколадо.
Ако почувствувате несакани ефекти како што се главоболки или вртоглавица, треба да ја прекинете диетата со чоколадо. Тогаш телото сигнализира симптоми на недостаток во рана фаза поради неурамнотежена исхрана. Ова е причината зошто чоколадната диета никогаш не смее да се спроведува подолго од една недела. Навистина е погодно само како диета помеѓу два дена или два.
Општо земено, сè уште важи следново: само промена во исхраната доведува до долгорочно и трајно губење на тежината. Диетите за несреќа како диетата со чоколадо го оптоваруваат телото и треба да се спроведуваат само за краток период во итни случаи. Вие не сте здрави. Треба да се има предвид и дека по екстремната диета, телото сака да го компензира својот недостаток на хранливи материи што е можно побрзо. Ова е познатиот јо-јо ефект, според кој добивате тежина повеќе и побрзо по диета отколку порано.