Исхрана на велнес оази
Спорт за слободно време, фитнес и велнес
Како што вели поговорката: вие сте она што го јадете. Оние кои одржуваат здрав начин на живот, внимаваат на нивната исхрана. Започнува со производи што завршуваат во количката. Добра идеја е да се обратите за органска храна. Ова исто така вклучува и купување главно сезонски органски производи од регионот.
На пример, овошјето и зеленчукот од земјата Алтес треба да се транспортираат само преку Елба за да слетаат на масите на домаќинствата во Хамбург - а не со брод или авион од јужните земји. Ова не е добро само за вашето сопствено тело, туку и за животната средина на долг рок. Органските неделни пазари во градот нудат голем избор на регионални производи, на пример, во среда и сабота на Шприценплац во Отенсен, среда на плоштад на пазарот Песок во Харбург или четврток на улевар во Хабенсити.
Здравата храна може лесно да се нарача директно од производителот и да се достави до вашиот праг. Санман или Гут Вулксфелде, на пример, нудат соодветни услуги, но исто така и набавувач до судот или - ако е потребно овошје за канцеларијата - Биобоб.
Секој што сака или мора да ја промени својата исхрана од здравствени причини не треба да се потпира единствено на органски печат. Ако сакате да изгубите неколку килограми, не треба да бидете изненадени ако не успеете: органската исхрана не е замена за диета. Тука помага да се намали внесот на калории или да се разговара со тренер за исхрана. Во практиката на Кирстен Франц, во близина на железничката станица Алтона, достапен е совет за оброк што одговара на типот. Арне Хаген, исто така, составува соодветен план за исхрана, а здравствениот тренер го тера телото повторно.
Ако не сакате или не можете сами да готвите, одете во ресторанот. Многу оператори на ресторани препознаа дека здравата храна може да биде вкусна - или вкусната храна сака да биде здрава. Урбан Фуди служи фантастични јадења. Јадењата се поделени во четири категории, имињата зборуваат сами за себе: „Спортската“ е особено храна богата со протеини, додека „Слим“ е храна со малку калории. „Веган“ не содржи никакви животински состојки. И, ако не сакате или треба да обрнете внимание на нешто, можете да нарачате јадење од категоријата „Урбан“. Тоа се однесува на сите состојки што тие се произведуваат локално што е можно. Овде јаде и добра совест!