Медитацијата може да промовира губење на тежината (студија)

на 22 март 2016 година. . Прегледи: 992

Според тим американски истражувачи, успешната диета за слабеење вклучува балансирана исхрана, редовна физичка активност и медитација, неодамна се откриени ефектите на оваа ментална техника врз слабеењето, информира АГЕРПРЕС.

Во режимот на слабеење, акцентот е ставен на физичкиот изглед со усвојување на урамнотежена исхрана и вежбање, но честопати емоционалната страна се занемарува.

Ова го истакнаа истражувачите од Медицинскиот факултет во универзитетот Вандербилт, кои ја потенцираа ефективноста на медитацијата врз слабеењето. Откриле дека при практикување, областа на мозокот поврзана со импулсивноста е помалку стимулирана и дека нагонот за грицкање на нешто, предизвикан од емоционални нарушувања, е помал.

Според истражувачите, медитацијата може да се бори и против вишокот килограми и дебелината, хипотеза која потврдува други студии спроведени на истата тема.