Чоколадни плочки од кикирики од кето кујна - LCHF Германија

Слатки за дијабетес? Нема проблем без шеќер! Нашиот пријател, кој има дијабетес тип 2, сака кикирики и чоколадо, па смета дека чоколадната лента без кикирики е одлична. Нивото на шеќер во крвта останува на ниско ниво и покрај третманот, така што тој ужива еднаш во некој бар.

Чиколадни плочки од кикирики од кето кујна (20 парчиња)

Состојки:

200 гр домашно чоколадо (*)

50 гр путер од кикирики

20 гр путер за пасишта

подготовка

Стопете 100 гр чоколадо во водена бања (подгответе свежо), истурете врз хартија за печење (идеално во форма од 18 х 23 см) и ставете ја во фрижидер.

Ставете ги кикириките во процесор за храна, додадете путер и исечкајте сè, измешајте со путер од кикирики и малку сол. Изладената чоколада извадете ја од фрижидерот, премачкајте ја со смесата со кикирики и повторно оладете ја.

Потоа стопете го остатокот од чоколадото (направете го повторно свежо) и наполнете го како трет слој над слојот со кикирики. Изладете додека не сте подготвени за сервирање.

Хранливи вредности чоколадни решетки од кикирики

содржина	протеини	јаглехидрати	дебели
Вкупно во грамови	52,6	26.7	267.0
По порција во грамови	2.6	1.3	13.4
Дистрибуција на енергија во проценти	8-ми	4-ти	88

Вкупни единици за леб (BU): 2.2. BU по порција: 0,11.

Вкупна енергија: 2757 kcal, по порција: 127,9.

Специјални информации за исхраната: кето и строг LCHF

Рецепт и слика: Маргрет Аче

(*) Чоколадо

20 гр маса какао
50 гр путер од какао
35 гр крем во прав
Слаткост по ваш избор (зедов 4 g сладост слаба јаглени хидрати)

Се топи какаовата маса и путерот од какао во водена бања. Додадете го кремскиот прав во делови и добро промешајте го со жица за матење. Исто така, додадете кора од цимет и засладувач и измешајте. Потоа оставете го да се олади малку, промешајте повторно, истурете во плех и ставете го во фрижидер.

Ако е достапен Термомикс: Ставете ги сите состојки во садот за мешање и промешајте околу 5 минути/45 степени поставувајќи 3 додека гледате во него сè додека не се стопи сè. Потоа истурете во форма на таблета и ставете го во фрижидер.

содржина	протеини	јаглехидрати	дебели
Вкупно во грамови	6.0	7.6	87.3
Дистрибуција на енергија во проценти	3	4-ти	93

Вкупни единици за леб (BU): 0,6.

Дневник за готвење „Авантури за вкус за нашите слатки најмали“ (а исто така и за слатките големи;-))

Како родителите успеваат да избегнат/избегнат премногу шеќер кај своите слатки малечки? Во денешниот свет, шеќерот е сеприсутен и одамна престана да биде луксузна ставка. Но, напротив! Но, дозата го прави отровот. Нема ништо лошо во тоа што на децата им давате по мала грст слатки секој ден. Во моментов, сепак, потрошувачката на шеќер кај граѓаните на ЕУ е 40 килограми шеќер по глава на жител годишно. Тоа се 110 грама шеќер на ден! Сепак, таканаречениот шеќер во домаќинството се троши само во релативно мали количини како шеќер во домаќинството. Најголем дел е во индустриски преработени производи како што се какао во прав, ладни пијалоци, закуски и сладолед, но исто така и во деликатесни салати, кисели краставички, кечап, црвена зелка или пица.

Кои алтернативи без шеќер или без шеќер постојат за готвење и печење? Ова е токму она за што пишува списанието за готвење „Авантури на вкусот за нашите слатки најмали“. Се разбира, рецептите се исто така вкусни за целото семејство.

Почитувани родители, ќе ви дадеме предлози како да ги храните вашите слатки малечки здраво со помалку шеќер, така што вие и вашите деца ќе можете лесно да го поминете животот здраво. Пробавме и запишавме 64 рецепти за вас. Постојат и неколку статии со информации од мајки и татковци, со описи на секојдневниот живот.

Дали ве направивме iousубопитен? Добро! Авантурата за вкус за нашите слатки најмали може да се нарача од Expert Fachmedien GmbH. Таму исто така ќе најдете примерок за читање за да добиете подобар впечаток. Воведната цена е 6,00 евра.

Вие сте исто така добредојдени да прелистате рецепти на нашата веб-страница, без разлика дали се малку јаглени хидрати, LCHF, кето или без шеќер, ќе најдете нешто.

Вести

Дали сакате да ги дознаете најновите информации за здравјето и исхраната? Одлично, тогаш претплатете се на нашиот билтен. Ако не сакате да пропуштите нови објави, претплатете се на нашиот блог овде.

---