Чоколадо за слабеење Темното чоколадо го прави навистина мало
Тоа е сонот на секој сладок заб кој би сакал да има неколку килограми помалку на ребрата: витка фигура без да мора без многу саканото чоколадо. Гласини велат дека ова треба дури и да работи - но што има во митот дека темното чоколадо ве прави тенок?
Сонот на секој диеталец: можете да славите со вистинско чоколадо, а сепак да изгубите тежина. Слика: dpa/Франциска Коарк
Од уредничката на news.de Клаудија Лове
Се топи на јазикот, го развива својот полн вкус на какао и едноставно ве прави среќен - каков би бил животот без чоколадо? Сепак, бројачите на калории и другите кои сакаат да внимаваат на своите тенки линии обично ја избегнуваат оваа слатка деликатес. Другите гласови, од друга страна, тврдо тврдат дека чоколадото не мора да гори. Наместо тоа, варијантата на темно чоколадо ќе ви помогне да изгубите тежина. Сите само глупости - или има малку вистина во тврдењето?
Чоколадото е навистина толку здраво
Вистинските loversубители на чоколадото често и со задоволство тврдат дека чоколадото е всушност зеленчук - на крајот на краиштата, вкусната сладост доаѓа од зрната какао, а како што е познато, гравот е зеленчук. Дека чоколадото е всушност поздраво од неговата репутација е потврдено: Различни студии покажаа дека чоколадото може да го намали нивото на липиди во крвта и да спречи кардиоваскуларни болести. Одлучувачки се полифенолите содржани во какаото.
Исто така, овие супстанции што студиите покажаа дека можат да му дадат поттик на метаболизмот. Значи, чоколадото со висока содржина на какао всушност може да ви помогне да изгубите тежина побрзо.
Во американско истражување, на пример, откриено е дека луѓето кои грицкаат чоколадо неколку пати неделно во просек се потенок од оние кои се држат до бонбоните. И дури и ако вторите спортуваат повеќе и јадат повеќе свесни за калориите!
Темното чоколадо е добро за слабеење?
Сепак, истото се однесува на чоколадото како и на другите луксузни јадења: дозата го прави отровот. Секој што јаде бонбона секој ден, порано или подоцна ќе мора да се бори со loveубовни рачки. Покрај тоа, не е создадено еднакво целото чоколадо. За здравје, типовите чоколади со висока содржина на какао, како што е црното чоколадо, се подобри од слатката варијанта на полномасно млеко.
Конечно, добра вест за секој што не сака чоколадо, но сепак е врел за полифенолите: Забрзувачите на метаболизмот се наоѓаат и во ореви, грозје и бобинки.