Чоколадото и бананите помагаат во слабеењето! Објаснувањата на познат нутриционист
Михаела Билиќ, нутриционист на славните, на својата страница на Фејсбук објасни зошто, кога сакаме да изгубиме тежина, не смее да се избегнуваат чоколадо и банани, туку, напротив, тие се наши сојузници во исхраната.!
„Поимот за слабеење се чини некомпатибилен со поимот задоволство. Па, кога работиме до крајност, кога сме крути и диктаторни, телото страда. Губењето на тежината се заснова на законите на физиката, тоа вклучува негативен енергетски биланс, да јадеме помалку отколку што трошиме. И, ако продолжиме да јадеме малку, ако продолжиме да се бориме, зошто треба да биде невкусно?
Само немојте да мислите дека сте се здебелиле бидејќи изедовте две парчиња чоколадо, би било премногу лесно да обвини. Ако целосно забраните чоколадо, тогаш сигурно ќе јадете цела откако ќе ја завршите диетата. А горниот дел е што две парчиња чоколадо би ви го олеснило слабеењето “, објасни Михаела Билиќ.
„Серотонин, супстанца што го смирува нашиот мозок и прави да се чувствуваме добро, природно се наоѓа во чоколадото, бананите и сирењето. Зарем не би било паметно да си го давате секој ден ова мало задоволство, ова отстапување од строгата диета, ако тоа ви помогне да страдате помалку? Зарем не заслужувате капка бунар за да можете да издржите уште еден ден на лекување? Пробајте го терапевтскиот ефект на оваа храна, вашето расположение ќе биде поинакво! „Acртви“ 100 калории на банана, триаголник сирење или четири квадрати чоколадо. Еден од нив, во мали количини, секој ден. Со подобрен морал, во спротивно ќе се справите со диетата “, заклучи нутриционистот на вездите.