Чоколадото пред да јадете ви помага да изгубите тежина - Медицински трибун
„Чоколадото не ги решава проблемите, но ниту јаболкото“: Вака луѓето со сладок заб сакаат да го оправдаат своето однесување. Но, вие не мора, бидејќи какаото мешунка има многу позитивни ефекти.
Буквално преведено е името на дрвото какао Какао теоброма „Божествен пијалок“, објасни професорот др. Питер Е. Балмер од Клиниката за интерна медицина во болницата Винтертур Кантонал. Гравот не само што содржи стимуланси како кофеин или теобромин, туку е богат и со флавоноиди, кои имаат антиоксидантно дејство.
Истражувањата на индиско племе во Панама кои консумирале многу (230 мл) необработени чоколадни пијалоци дневно покажале дека само неколку членови хипертензија или страдал од кардиоваскуларни заболувања. Всушност, постојат студии кои прават многу позитивни ефекти од Флавоноиди окупираат.
Тие го намалуваат ризикот од мозочни удари, CHD, хипертензија - и, изненадувачки, и расипување на забите Дебелината. Сознанието и расположението се подобруваат преку уживањето, се намалува активирањето на тромбите и се зголемува чувствителноста на инсулин. Мозокот е подобро снабден со крв, невроинфламаторните процеси на ЦНС се намалуваат, а флавоноидите штитат од дегенеративни појави и ги модулираат невронските функции.
Самите грав имаат најголема содржина, во нивната конечна форма чоколадо тоа е главно темната верзија со a 80% содржина на какао, што носи придобивки. 30 грама од тоа обезбедуваат силно чувство на ситост и 100 грама, јадени два часа пред оброк, го намалуваат последователниот внес на енергија за 8% во споредба со млечната чоколада.
Епикатехин и кверцетин промовираат липолиза
Ова делумно го објаснува парадоксот на дебелина поврзан со потрошувачката. Покрај тоа, состојките исто така имаат Епикатехин и Кверцетин како кофеин Споделете во него. Првите две промовираат липолиза во масното ткиво и оксидација на маснотии, истовремено се намалува производството на масни киселини. Стимулансот генерално има ефект на намалување на телесната тежина.