Чорба од печурки
Нискокалорична вечера брза храна
Постојат многу луѓе кои добиваат на тежина поради постењето специјална храна и тоа затоа што.
Постојани салати по внатрешно чистење и губење на тежината
Периодот на пост е познат како период на внатрешно и ментално чистење, така можете.
Вкусни и брзи ќофтиња од зеленчук - за пост и вегани
Дали мислевте дека само ќофтињата се вкусни и доследни? Тоа значи дека не сте се обиделе.
Едноставна и брза посна салата секој ден - 7 рецепти
Уморни сте од премногу комплицирани салати за кои се потребни софистицирани состојки и подготвени.
Ова е така за да не се ризикува какво било труење со отровни печурки. Обидете се да ги изберете најбелите (или најмалку извалканите). Свежите имаат полесни ламели или се темни во нивната област.
состојки:
500 гр свежи печурки
среден кромид
лажичка црвен пипер
малку рузмарин
сол и бел пипер по вкус
2-3 лажици растително масло
Чорбата од печурки е многу лесна за подготовка и не е потребно многу време да се подготви.
Вие сте на dietetik.ro, местото каде што можете да откриете како да живеете здраво и какви диети ви одговараат!
Моите печурки завршија во чорба откако беа во фрижидер неколку дена. Јас ги измив многу добро. Поголемите ги исчистив од кожата на капа, а малите ги оставив така. Јас ги исеков на парчиња. Ситно исецканиот кромид го сотев на масло 2-3 минути. Ги додадов печурките. Ги оставам да се варат во сопствениот сок под капакот. Се гушеа таму околу 10-15 минути, за кое време измешав уште 2-3 пати. Го отстранив капакот и ги оставив да се варат додека не испари поголемиот дел од сокот. На крајот зачинив со сол, бел пипер, малку рузмарин и црвен пипер.
Може да се сервира обична или со гарнир ориз, палента или природен компир.
100 гр чорба од печурки содржи: 32 калории, 3,7 g протеини, 2,2 g липиди, 3,4 g јаглехидрати.
Совети: За повеќе вкус можете да додадете друг зеленчук во чорбата, како што се: пиперки, излупени домати или рендан морков.