Човек изгуби 82 килограми и покрај непочитувањето на сите правила за диета TAG24
Ентони Браун од САД не сакаше без омилената брза храна. И покрај тоа, тој успеа скоро да ја преполови својата телесна тежина.
Покрај река - Американецот Ентони Браун со години имаше прекумерна тежина. Потоа се стави на диета, за да се откаже еден месец подоцна. Сепак, тој денес е поинаква личност.
Бидејќи Браун успеа да изгуби 82 фунти. И тоа иако продолжи да ја јаде својата омилена храна, имено брза храна. Но, од самиот почеток.
Дијабетесот на неговата сестра стана клучен фактор во неговиот успех. "Јас тежев повеќе од неа и се плашев дека можеби сум и болен. Знаев дека морам да направам нешто поинаку", изјави Браун за „Сан".
Ја ставил на вагата во куќата на еден пријател. Тогаш шок: уредот капитулира под својата тежина. Наместо резултат на мерење, имаше само порака за грешка. „Беше толку тешко да се прифати што се чинеше дека тежам над 170 фунти“, вели Браун.
Почна да држи диети и да јаде типична храна што е пријателска за диети, како овесна каша, пилешко на скара и зеленчук. Но, Американецот не издржа долго. Тој реши да се врати во својата омилена брза храна.
"Бев на чиста диета веќе еден месец и едвај издржував. Затоа, се откажав од диетата и јадев редовни порции од мојата омилена храна. Тоа престана да копнее". И нешто се случуваше на вагата.Браун губеше тежина од недела во недела.
Неговиот рецепт за успех: 2000 калории на ден во форма на брза храна и пица и еден час фитнес. „На некои луѓе им требаат 2.000 калории за да ја одржат својата тежина, но бидејќи јас тежев толку многу, јадењето 2.000 калории значеше губење на два килограми неделно“, објаснува Браун.
Тој не вежбаше претерано за ова: "Јас не сум поминал многу време во теретана и сè уште не. Само тоа не е типот на личноста што сум". Сепак, диетата за брза храна работеше за него. За само две години изгуби скоро половина од телесната тежина.
Денес тој ги споделува своите искуства со другите, обучува мажи и жени со прекумерна тежина да им помогнат да се ослободат од маснотиите - исто така со диета за брза храна. Но, лекарите предупредуваат: Само затоа што со неа слабеете, таа е далеку од здрава.
Брзата храна е богата со заситени масти, шеќер и сол. Ако се консумира редовно, ова може да доведе до висок крвен притисок, дијабетес и други здравствени проблеми.