Човекот кој изгуби над 100 килограми
Како можеме да имаме атлетско и здраво тело без напор
Слобозија: карантин и не премногу
Шега за заложништво во Монтреал
Страшна несреќа во Сучеава
Како ја мериме заситеноста со кислород
Економија далеку од очекувањата
Два нови меѓуградски возови во Романија
Следбениците на Трамп го поминуваат Парлер
Американската војска е опремена со тенкови со далечинско управување
"Секој човек што го гледаме како трча има своја приказна. Мојата приказна започна пред 8 години. Почнав да тренирам дома, од 12-15 минути правев уште помалку на почетокот. Се сеќавам дека првиот пат кога отидов седејќи на степерот, направив околу 2 минути и нешто, не можев повеќе да издржам, и неколку комплети тегови.
Можам да кажам дека 2 и пол часа спорт беше вишок тогаш и продолжував додека не се онесвестив. Тогаш реков запре, морам постепено да го земам. Истражував на Интернет, ја најдов диетата со кето.
Слабев, достигнав 111 килограм. Во еден момент почнав да чувствувам голема болка во десната страна. Отидов на лекар и тој најде 14 камења во жолчката. Тоа ми го кажа од оваа диета. Ако е така, не знам. Оперирав и тој ми рече дека треба постепено да го земам. Исто така, почнав да јадам јаглехидрати, а не помфрит, колачи или шеќер, но исто така започнав да јадам и житарици.
После 5 години реков дека сакам да трчам, бидејќи во еден момент изгледав одлично, правев само сила и кардио скоро воопшто.
Не ми се допаѓаше како изгледавме и реков да направам уште повеќе кардио, но како да направам кардио? Домот? Досадно ви е на велосипедот. И реков на мојата девојка да трча и така започнав да трчам.
Првото трчање беше катастрофа, сите зглобови ме болеа, едвај дишев, иако имав скоро 5 години спорт, тоа беше нешто друго. Го земав постепено, но тоа беше мака.
За една и пол година требаше да истрчам 22 километри со мојата тежина. Едно е да се трча со 80 килограми и едно е да се трча со 140 килограми.
Минатата година, во август, ја поминав трката за патеки Корцова, 16 километри планинско трчање, ридови, не знам што беше тоа што во еден момент гледав нагоре и никогаш не заврши.
Имаше неколку луѓе пред мене, физички слаби, не дека беа слаби, но изгледаа многу подобро од мене и се откажаа. И тогаш сакав да се откажам, мислејќи дека е бесмислено. Ако тие се откажат, јас, кој сум троен, ги удвојувам, зошто не би се откажал? И не се откажав. Мојот пријател ми рече: „не, да продолжиме, мора да ја завршиме оваа трка“; и јас завршив.
Јас го завршив претпоследниот, а не последниот. Мислам дека тоа беше поттик за да продолжам понатаму.
Ваквите трки имаат позитивно влијание, продолжете и продолжете со тоа што сте го започнале “.