Човекот по прегледот постигнува трансформација на слабеење од 40 килограми
Брајант Метлер (46) го промени проблемот со пиењето, изгуби повеќе од 40 килограми и го смени животот. Тука Метлер, кој сега е трезен, ја раскажува својата неверојатна приказна за трансформацијата.
Играв фудбал и кошарка во средно училиште, но се откажав од колеџ спортови по сопругата денес и имав ќерка кога имав 18 години. Студирав колеџ, работев со скратено работно време за сопругата и детето и вредно научив како да станам нов сопруг. Имаше многу непроспиени ноќи, но пелените беа сменети наместо тапанчето.
Мојата тежина започна да се зголемува откако прифатив раководна позиција во Мичиген. Не се вклопи добро. Подготвував извештаи цел викенд и ги повикав колегите на одмор. Почнав да пијам две до четири пива на ден и не трошев дополнителни калории. Најдолгите прошетки што ги правев беа патувања до бањата, по ходникот.
Бев млад татко - бев татко на пет деца и ги сакав моите деца - но поради некоја причина се чувствував песимистички расположена за мојата иднина. Тој се чувствува трето Можеби тоа беше миниванот што го возев, но јас се чувствуваше емоционално исцрпено. До 2012 година, сопругата и јас се преселивме во Централија, Вашингтон, каде што таа прифати работа како детски пастор во една локална црква. Чував шишиња со шишиња во подрумот и останав таму каде што никој не ги наоѓаше постојано. да вечерам, но морав да ставам нешто во стомакот, па јадев на чипс од компири.
Пиењето траеше со години. Не сум сигурен дека не умрев. Знам дека скоро го уништив бракот. Со сопругата размислувавме за развод. Нашата врска се чувствуваше далеку. Потоа, во јануари 2017 година, мојот пастор ме замоли да бидам дел од група ученици. Тој побара од нас да избереме збор во кој Бог веруваше за нас оваа година и зборот што ми дојде беше „да инвестирам“. Тоа беше целосна промена на менталитетот. Оттогаш, ја сметав секоја одлука што сум ја донел - секој оброк што сум го изел, секој разговор што сум го водел, секој тренинг што сум го направил - како можност да изградам подобро јас. здрави и подобри.
Секоја одлука што ја донесов ја гледав како можност да изградам поздраво и подобро јас.
Почнав да пијам сок од зеленчук за појадок, а потоа постепено почнав да додавам пржен зеленчук за ручек и вечера. Јадам сè: пиперки, печурки, тиквички, бриселско зелје, кромид. Поставив теретана во мојот подрум со тегови од 15-20 фунти, закосена клупа и шипка за бричење. Сега подготвувам 45-60 минути на ден. И го споделувам моето патување со другите на Инстаграм.
Кој е мојот брак, прашуваш? Неверојатно. Јас и сопругата неодамна ја прославивме 25-годишнината од постоењето (19459035) и ние сме посилни од кога било. Cook готвам скоро секој ден и неодамна ме праша дали можам да ја обучам. Јас сум многу подобра личност, не само физички, туку и ментално, емоционално и психички.