Човекот со СРЦЕ како 100 силни мажи
Овој човек има влијание врз десетици милиони луѓе и неговите пронајдоци се користат и денес.
Jackек Лалан (1914 -2011) е разноврсна личност чии идеи, пронајдоци и записи ги инспирирале судбините на десетици милиони луѓе. Овој човек беше толку силен што неговите достигнувања дури и денес изгледаат невозможно да се совпаднат, кога исхраната, додатоците и науката зад спортот еволуираа од камено доба на највисоко ниво.
Додека не стана познат по неговите брилијантни идеи за исхраната и тренингот, Лалан призна дека водел нездрав начин на живот. Тој рече дека е зависник од слатки и нездрава храна. Тоа се случува на 15-годишна возраст, период во кој Американците не се заинтересирани да се хранат здраво.
Неговиот живот беше радикално изменет откако присуствуваше на јавна лекција од Пол Брег, таткото на здравјето во Америка. Од тука, ЛаЛана никогаш не била иста. Тој ги насочи сите свои идеи и ја даде целата своја енергија да ги мотивира и да ги научи луѓето да живеат здраво и силно.
Ја отвори првата фитнес сала
Во 1936 година, на 21 година, го отвори првиот американски фитнес центар во Оукленд, Калифорнија. Тој тренира секој ден и внимателно пресметува сè што јаде.
Секој што го преминал прагот на теретана каде што работел, добил совет за фитнес и специфични диети за оние кои сакаат да ослабат или едноставно да живеат здраво.
„Луѓето мислеа дека сум шарлатан и луд. Лекарите беа против мене. Тие рекоа дека тренингот со тегови предизвикува луѓето да доживеат срцев удар и ќе ја изгубат својата сексуална желба “, рече Лалан за неговите први години на исхрана и фитнес.
Арнолд Шварценегер: „Jackек Лалан е животно“
Арнолд израснал со програмите на Jackек Лалан, кој меѓу 1953 и 1985 година имал фитнес програма на ТВ, со вежби и совети за сите возрасти. Арнолд ги виде тие програми и ја забележа еволуцијата на првите бодибилдери во Америка. Тој создаде идоли, а потоа дојде да претставува генерација, следејќи го моделот што Laек Лалан го направи познат.
Неговите записи ги убедија дури и најскептичните Американци. Работеше напорно од својата 15-та година од животот до неговата смрт. Од 40-годишна возраст тој започна да надминува рекорд по рекорд.
1954 година (40 години): пливаше 1,7 милји под вода со костум тежок 64 кг (светски рекорд)
1955 година (41 година): Беше лисици од островот Алкатраз до Сан Франциско
1956 година (42 години) го собори светскиот рекорд во плови: 1033 за 23 минути
1957 година (43 години) тргна брод од 1100 кг по него, успевајќи да го помине каналот Голден Гејт. 1,6 милји се трансформираа како резултат на струи во 10,5 км
1959 година (45 години) направи 1000 влечења и 1000 (скокачки дигалки - фитнес вежба) за еден час и 22 минути, за да го промовира Шоуто Jackек Лалан. По завршувањето на овој обид, ЛаЛана призна дека тоа е најголемиот напор што некогаш го вложила, но не можеше да се откаже.
1974 година (60-годишна возраст) по втор пат пливаше со лисици од островот Алкатраз до Рибарскиот пристан (Сан Франциско)
1980 година (66 години) Тој повлече 10 чамци, со вкупно 77 лица, на растојание од 1,6 милји, за помалку од еден час
1984 година (70 години) со лисици на рацете и се бореше со многу силни струи успеа да повлече 70 чамци, од Квинс Веј Бриџ до Кралицата Мери (1,6 км)
Признание за Суперхерој, со прекар „татко на фитнесот“
Laек Лалан измисли неколку вежби и опрема за фитнес што можете да ги најдете во која било теретана денес.
Напиша многу книги и беше признат од сите како пионер на овој спорт. Тој има толку многу пехари, одлики и трофеи што дури и Меси би го сторил тоа индивидуално. На 88-годишна возраст, таа доби starвезда на Булеварот Холивуд и за да го прослави моментот, лебдеше над него. Ова се најтешките склекови што можете да ги направите во две раце.
Jackек Лалан почина на 96-годишна возраст од респираторна слабост предизвикана од пневмонија. Членовите на семејството рекоа дека тој одбивал да биде виден од лекар и тренирал тегови ден пред да почине.