ЧУДАВНА диета која ви помага да изгубите 15 килограми за 5 дена! Европски каридиолог о
Бидејќи многу луѓе бараат најефикасна диета за да ослабат, а за кратко време ја имаме и најдобрата опција, препорачана од европски кардиолог.
Оваа диета гарантира губење на тежината за само 5 дена, а диетата се базира на јајца, кои содржат многу протеини, и се неопходни за здраво тело.
Д-р Асем Малхотра препорачува јајцата да бидат органски, а за појадок секогаш да се одлучите за овошје, што и да сакате, освен грозје и банани.
Ручек: портокал, чаша јогурт, јајце
Вечера: 2 варени јајца, 2 парчиња тост, ½ краставици или мала чинија зелена салата, 2 домати
Ручек: портокал, чаша јогурт, варено јајце
Вечера: парче тост, 125 гр. црвено месо, чаша чај или кафе без шеќер, портокал
ЧУДАВНА диета која ви помага да изгубите 15 килограми за 5 дена
Ручек: краставица, портокал, варено јајце
Вечера: 125 грама варено црвено месо, портокал, парче тост, шолја кафе или незасладен чај.
Ручек: парче тост, портокал, 125 грама урда
Вечера: иста како и на 3 ден
Ручек: парче тост, 200 грама варена риба, домат
Вечера: ½ килограми варени моркови, компири и грашок