Несакани ефекти на куркумата Овие се лошите страни на зачинот за слабеење
Ние би сакале да јадеме само куркума. Hereе ви кажеме тука зошто тоа не е толку добра идеја.
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
Долго време сме убедени дека куркумата е вистински зачин за супер храна. Конечно, има антиоксидантно и антиинфламаторно дејство, го зајакнува имунитетот и може да го подобри варењето на храната. И оние кои сакаат да изгубат тежина, исто така, добро се советуваат да додадат индиски зачин во нивната исхрана: Куркумата го активира протокот на жолчката и на тој начин го промовира согорувањето на мастите. Звучи премногу добро за да биде вистина? Малку.
Бидејќи дури и ако позитивните ефекти на зачинот зборуваат сами за себе, несакани ефекти може да се појават со прекумерна потрошувачка.
Куркума за слабеење: Не е ослободена од несакани ефекти
Несаканите ефекти не можат да се исклучат токму затоа што куркумата може да се користи толку разноврсна и сложена. Loversубителите на куркума можат длабоко да вдишат - списокот на негативни ефекти на куркумата не е премногу долг. Сепак, вреди да се споменат. Особено кога телото е веќе под стрес или земате одредени комбинации.
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
Ова се несакани ефекти од премногу консумирање на Коркума
И покрај дигестивните ефекти, куркумата може да има негативно влијание врз нашиот стомак: „Високи дози на куркума исто така можат да предизвикаат проблеми со гастроинтестиналниот тракт, гасови, гадење, повраќање, болки во стомакот и дијареја“, открива др. Амита Кундра во Попсугар. „Во некои случаи, прекумерната потрошувачка на куркума исто така може да предизвика анемија и бавно згрутчување на крвта“. Меѓутоа, ако консумирате помалку од 1000 мг куркума на ден, не треба да се грижите за овие несакани ефекти.
Несакани ефекти од Коркума: Пазете се од интеракции
Ако уживате во придобивките од куркума во форма на капсула со додаток во исхраната и исто така земате аспирин, оваа комбинација може да доведе до зголемено крварење: За време на менструацијата, на пример, ако сте склони кон крварење од носот или едноставно се пресекувате. Истото може да се појави во комбинација со разредувачи на крв.
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
Прво безбедност: Кој треба да стори без куркума
Ако имате камења во жолчката, земате антиинфламаторни лекови, имате дијабетес, сте бремени или доите, треба да избегнувате куркума (или консултирајте се со вашиот лекар за тоа).
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата