Чудесниот рецепт за длабоко чистење на дебелото црево

Длабоко чистење на дебелото црево, или прочистување, особено се препорачува за оние кои имаат диета базирана на преработена и нездрава храна со малку диетални влакна.

Утринска мешавина за чистење на дебелото црево

• 1 лажичка мелено семе од лен

• 2 лажици овесна каша

• 1 лажичка какао во прав

• парче свеж ѓумбир од 2-3 см

1. Пред сè, излупете го ѓумбирот.

2. Комбинирајте ги семето од лен со кефир и какао во сад.

3. Потоа ставете ги сите состојки во блендерот и на крајот додадете ѓумбир и банана

4. Добро хомогенизирајте ги додека не добиете кремаста текстура.

5. Чувајте го пијалокот во фрижидер.

Подгответе ја утринската мешавина со прочистувачки ефекти претходната ноќ и консумирајте ја наутро веднаш на будење. Прво испијте неколку голтки вода, а потоа испијте концентриран пијалок како таков.

Резултатите се инсталираат за само една недела.

---