Чудни идеи за диета Губење на тежината и совети - ослабете успешно
Ги познавам сите од мојата сопствена диетална кариера, овие чудни идеи што треба да доведат до крајно слабеење. Без да се откажам од ништо! Без никаков напор! Без промена на вашиот животен стил!
Повторно се сетив на нив во целата нивна убавина, преку конец во форумот АИКУМ, во кој беше претставен 8 Нутела леб и тенка диета. Во оваа нишка зборувавме за тоа колку е тешко да се воспостави метод што ќе им каже на луѓето уште од самиот почеток: „Ако сакате да изгубите тежина успешно и да ја задржите посакуваната тежина, тоа не е можно без промена.
Тогаш ми паднаа на ум сите овие чудни диети што ги поминав. Еднаш имаше диета со точки. Сè имаше поени и не ви беше дозволено да надминете одреден број поени. Ми се допадна многу затоа што алкохолот немаше поени и пиев секој ден тогаш. Резултатот по 3 недели беше 3 кг помалку и најлош блиц за јадење досега. Мислам дека дури и јадев суров ориз. Потоа се откажа и се здебели 3,5 кг по 4 недели.
Тогаш шери диетата (во тоа време само диетите што промовираа алкохол можеа да ме примамат. Имаше 4 оброка тука што се состоеја од Гауда и Шери. Со ова, холандската кралица наводно се изгладнуваше во нејзината венчаница. Многу добро! Повторно вметната во стара облека, тогаш ми се појави оваа комбинација од сирење шери и прославив фестивал со средна големина со чипс, флипс и чоколадо, така што не беше баш најдобро.
Потоа, Брижит Диета, која работеше онолку долго колку и вие, но ништо понатаму. Тоа значеше 1000 kcal (во тоа време, подоцна беше зголемено) и варете додека не дојде докторот. Многу вкусни работи, но не се погодни за секојдневна употреба, бидејќи луѓето постојано беа во кујната.
Аткинс, Келенхнер (кој имаше уште едно шише суво бело вино во багажот), Маркерт и слично, сакаме веднаш да ги откажеме.
Потоа се појави Штрунц, толку прибесен насмеан човек кој вафлира околу исхраната, многу работи пропагираа и раце и нозе и џогирање за луѓе со тежина над 130 кг. Човекот е лекар. Особено чудно ми беше што тој сметаше дека мора да се насмевнувате безумно како целиот ден, затоа што подигнатите агли на устата промовираат ослободување на серотонин. Потоа го шутнавме во корпа за отпадоци.
Додека почнав да губам тежина, бев многу депресивна и не знаев што да правам понатаму. Ги погледнав книгите за диети од 3 метри (книги од ваков тип беа наплатени во метри за мене) и си реков: Всушност, сите имаат една изјава: Ако сакате да изгубите тежина трајно, треба да го намалите внесот на калории и да го зголемите вежбањето. Тогаш мислев дека тоа е смела теорија, но тогаш реков: пробај! Почнав редовно да јадам и да пешачам. Потоа подоцна возеше велосипед и тоа функционираше.
Потоа имаше постојка и сè додека не стигнав до АИКУМ, само се вртев. Понекогаш се зголеми малку, а потоа повторно се намали. Но, тоа навистина не продолжи. Потоа, благодарение на Ренате, дојдов овде и прочитав и беше во ред за мене. За да изгубите тежина, енергетскиот биланс треба да биде исправен. Тогаш помислив, хммм, го направивте тоа повеќе или помалку сами, зошто не го сторите тоа само за себе? Одговорот може да си го дадам денес по релапси, порази и успеси: Затоа што не можев да го сторам тоа сам. Заедницата неверојатно помага во AIQUM. Добро е чувството дека има луѓе кои разбираат дека не секогаш сè работи веднаш. Предлозите ви даваат како да се справите со промените што ги носи губењето на тежината. Луѓето не стануваат само потенки, тие се доживуваат себеси на нов начин. Додадете на тоа експертите и дека овој концепт не го задржува покачениот показалец и ова: „Небото, какво суштество сте безумни“.
Експертите се исто така важни во оваа заедница и во овој портал. Бидејќи друго понижувачко искуство на патот до идеалната фигура беа фитнес студија. Едниот го водеа толку многу луѓе со минус стомак и имитирани нокти, чија шминка дури и не се лизгаше. Ни тие не се испотија, се потеа. Јас бев единствениот навистина дебел дечко во оваа продавница и не беше убаво искуство. Сега е поинаку. Јас се занимавам со мојот спорт. Вежбите можат да ги изведуваат луѓе со прекумерна тежина и забавни.
Па сега доволно пофалби. Вие сте само одлични. Ова се однесува и на заедницата и на експертите.
За Карин
Хоби: читање, пишување, фотографија, пријатели, спорт, готвење и многу повеќе.
Професија и/или професија: вештерка и уметник
Возраст: 51 година
Брачен статус: среќен со сакана личност, 1 ќерка, 1 внука