Чудо оружје против целулит На овој начин кожата станува цврста и чудесна

Ти можеш доделување на кожата стварно повторно тесно добие и Целулит повторно да се ослободи од тоа? Разговаравме со д-р.

За да ја раскажеме оваа приказна, нашиот уреднички тим избра видео што го надополнува написот во овој момент.

Ние го користиме JW Player од Longtail Ad Solutions, Inc. за да го пуштиме видеото. Можете да најдете повеќе информации за JW Player во нашата политика за приватност.

Пред да го прикажеме видеото, потребна ни е ваша согласност. Можете да ја одземете вашата согласност во секое време, на пример, во нашиот менаџер за заштита на податоци.

Рене Шуман, специјалист за естетска пластична хирургија и раководител на клиниката YUVEO во Дизелдорф.

Совети против целулитот од Др. Рене Шуман

Зошто кожата е мрзлива?

Д-р Шуман: Лабавата кожа многу често се јавува по сериозно слабеење, како што е бременоста, кога кожата се протегала подолго време поради прекумерна тежина. Дури и ако се чувствувате фит и здраво по слабеењето, кожата што се спушта останува.

Возраста исто така игра улога?

Да, на возраст меѓу 20 и 50 години, обновувањето на клетките на кожата се забавува. Епидермисот станува потенка и може да складира помалку вода. Во дермисот, производството на колаген се намалува и структурата на затегнување се олабавува. Надворешните фактори како УВ зраците исто така го забрзуваат распаѓањето на колагенот. Во поткожното ткиво, масниот слој и сврзното ткиво стануваат потенки.

Како можете да му се спротивставите на ова?

Пред сè, обрнете внимание на вашата исхрана, пијте многу и движете се многу!

Може ли повторно да ја добиете опуштената кожа целосно затегната?

Да, можеш многу. Хируршката интервенција е неопходна само во екстремни случаи. Пластичната хирургија ви дава можност да ја отстраните вишокот на кожа (на пр. Лифтинг на стомакот или лифт на бутот, од приближно 2000 евра) и на тој начин да ја затегнете кожата.

Колку време е потребно за да се види успехот од диетата и вежбањето?

По половина година можете да направите разлика ако постојано се држите до правилата.

Дури и со слабо сврзно ткиво?

Да, дури и тогаш. Дури и ако успехот биде малку помал од тогаш. Но, сè носи нешто.

Избегнувајте шеќер!

Ако сакате поцврста кожа, треба да избегнувате кафе и шеќер што е можно повеќе. Бидејќи двете супстанции го „заглавуваат“ ткивото и на долг рок ова и ја одзема еластичноста на кожата. Наместо торта, грицкајте јагоди, пиперки, киви и црна рибизла. Витаминот А растворлив во масти обезбедува мазна површина на бутовите. Ги стабилизира клеточните wallsидови и промовира обновување на клетките.

Витаминот Ц помага во градењето на колагенските влакна и го затегнува сврзното ткиво. Јајце за појадок yellowолтото на јајцето е вистинско тајно оружје против целулитот. Но, влакната исто така го зајакнуваат ткивото. Затоа мусли со овесна каша и овошје е добар избор. Протеинските соединенија, на пример во матеница, кварк, сирење и риба, исто така се многу добри за цврста кожа.

Таласо прави чуда

Дали знаете што е толку одлично во Таласо? Опушта, а истовремено и енормно ја затегнува кожата. Пилинг, маски, креми и бањи со сол, алги и кал не само што ја прават кожата мека, туку и ја стимулира циркулацијата на крвта, го одвиваат метаболизмот и ја прават прекрасно розова и мазна. Веќе по з. Б. четири или пет пакувања на алги на стомакот и бутовите (на секои три дена) кожата се чувствува многу поцврста.

Вежба за целото тело

Тајната на цврстата кожа: здраво сврзно ткиво. Кога е потребно, работи со полна брзина. Затоа, отсега, качувајте се по скали наместо лифт, одете на многу прошетки и направете тешка спортска сесија 3 пати неделно. Како B. овој синџир на вежби, кој се состои од неколку единици што се спојуваат. Брзата низа без пауза го бара целото тело исклучително и ве прави убав и затегнат. Најдобро е да се прави гимнастика 10 пати по ред.

Стој на прстите Застанете на прстите и исправете ги рацете. Држете ја оваа позиција три секунди
Сквотот Сега спушти ги нозете и свиткај се. Истегнете ги рацете напред. Затегнете ги задникот и бутовите. Направете силен сквот
Рачно барел Сега повторно станете со задникот и свиткајте го горниот дел од телото надолу. Ставете ги рацете на подот и трчајте напред со нив. Стапалата останете цврсто на едно место
склекови Кога стигнавте напред со рацете, сега сте во позиција на притисок. Сега направи склек. Потоа, со мали чекори поместете ги стапалата кон рацете
Длабока кривина Сега спуштете ги колената на подот и направете длабок сквот. Потоа исправете го горниот дел од телото и ставете ги стапалата
Скокни нагоре Од длабоката позиција на сквотот, направете силен скок нагоре и истегнете ги рацете нагоре. Потоа започнете повторно со вежба 1

За да ја раскажеме оваа приказна, нашиот уреднички тим избра видео што го надополнува написот во овој момент.