Чудо-супа посна според Дона Вудвард

состојки

  • 6 големи кромид
  • 3 лименки домати
  • 1 средна бела зелка
  • 2 зелени пиперки
  • 2 вреќи супа од кромид (на пр. Од Норр или Меги)
  • 1 праз
  • 3 моркови
  • Зачини по вкус

подготовка

Исечете го зеленчукот на парчиња, покријте го со вода и варете приближно 1 час (зеленчукот сè уште треба да биде цврст до залак). Промешајте во 2 вреќи супа од кромид. Ако сакате, супата може да се зачини со сос од соја.

според

прибелешка

Со оваа диета може да изгубите околу 5-6 кг за една недела. Тоа е чиста болничка диета што можете да ја одржувате онолку долго колку што сакате без да ослабите или да се разболите. Ако ја следите диетата, целото тело ќе се детоксицира и ќе се чувствувате добро. По 7 дена ќе се чувствувате полесни и ќе имате повеќе енергија. Секогаш кога сте гладни, јадете чинија или шолја од оваа супа. Практично нема калории. Колку повеќе јадете од него, толку повеќе слабеете.

Можете исто така да јадете:

  1. Ден на сите видови овошје (освен банани)
  2. Ден на целиот зеленчук, колку што сакате, варен или суров, но без пченка, грашок или грав
  3. Ден на сите видови овошје и зеленчук (освен банани и компири)
  4. Ден до 6 банани и до 5 чаши (приближно 1,5 л) млеко
  5. Ден 280 - 340 гр говедско месо и до 6 домати
  6. Дневно говедско и зеленчук колку што сакате, но нема домати
  7. Ден кафеав ориз, сите видови сок без шеќер

Секој ден можете да пиете чај, кафе (без млеко) или вода колку што сакате! Многу пиење (најмалку 2 литри на ден) е многу важно.