Ласкав од кој било стомак над медиумите
Може да претпоставите дека имам многу незнаење, но го знам мојот пат околу спортот. Во моментов имам две фитнес студија, од кои едното сè уште нејасно можам да се сетам каде е. Јас поседувам два пара чевли за трчање, спортски обувки, патики кои редовно ги прашина, па дури и го носам дуксерот од спортската колекција на Кејт Хадсон на софата. Како и да е, тоа е премногу добро за да се испоти.
Списание направено за мене
„Healthенско здравје“ и јас треба да бидам создадена едни за други. Списанието ќе знае дека половина од вежбањето е мотивација. Тоа ќе ја зајакне мојата амбиција да живеам уште поздраво отколку што веќе живеам. И тоа ќе ми овозможи длабинско знаење за предметите спорт, исхрана и здравје. На крајот на краиштата, списанието постои веќе 15 години, германското издание десет години.
И што нема таму! Само насловната страница е пополна од спортското студио на 2 јануари. Распоредот околу „aвездата на Инста, Кајла Ицинес“ се стегна во девет теми. Од „Одговара за само 12 минути“ до „Дали сте навистина среќни? Направете тест “и„ Моќ за тироидната жлезда “до малку криптичната„ Оваа нова обука започнува во мозокот “. А над логото се вклопи дури и „Крајниот тенок ден“!
Г-ѓа Ицинес гледа, очигледно навистина среќна, во фотоапаратот, што не е ни чудо со оглед на нејзиниот супер рамен стомак. Во спротивно, не можете да носите ниту навлака „Healthенско здравје“.
Еј ти!
Ме поздравува главниот уредник, кој веднаш ми се јавува. Се познаваме од четири страни. По едиторијалот, јас знам сè за Франциска, имено дека таа „сака да јаде бифтек одвреме-навреме“ (супер оригинално повикување на „целосниот“ вегански специјалец во списанието), дека „многу, многу редовно“ се прашува е навистина среќна и што таа промени нешто „ако одговорот е негативен“. „И брзо. Дури и ако е тешко. “Ние сме некако со иста бранова должина!
Добро, така: здравје! Веднаш започнете со печурки, кои неодамна станаа добри против инфекции и рак, аквариуми, кои би требало да го намалуваат крвниот притисок и оризово масло, што би требало да обезбеди подобар сон. Од каде заклучок за маслото и спиењето, не знае целиот Интернет - и јас многу долго барав - но можеби не требаше да бидам толку сомнителен на женското списание за здравје.
Колоната
Четири автори одат во Киоск за станици, откријте списанија таму и пишувајте за нив.
Сигрид Нојдекер бил уредник на виенскиот градски весник „Фалтер“ и бил дел од уредничкиот тим на „Цајт Висен“ од 2004 до 2008 година. Во тоа време, таа го напиша и сексуалниот блог „Не мора секогаш да зборуваш“ на „Цајт онлајн“. По неколку години во Париз, каде што напиша книга за готвење, до неодамна беше уредник во хамбуршкиот дел на „Цајт“. Таа во моментов живее во Хамбург како хонорарен автор и текстописец.
Во следните неколку недели напишете: Кордт Шнибен, Јохана запре и Арно Франк. Постари изданија во нашата архива.
Најважното правило за редовно вежбање е ова: пронајдете нешто во што уживате. (Ти реков дека го знаев начинот наоколу!) Во „WH Challenge“, еден вработен овој пат пробува калистерника. Звучи шик, но во реалноста тоа не е ништо повеќе од склекови, чучњеви и повлекувања, туку во парк со други и на музика. Бидејќи не ви требаат тегови за овој спорт, текстот е илустриран со - фотографија од тегови.
Авторката смета дека калистиката е добра, но нема повеќе време по првиот пат, а потоа се обидува дома со видеа на Јутјуб, за кои смета дека е лошо, и конечно преминува во друга група која очигледно повеќе не прави калистеника.
Совет: „Фејсбук“
Така, јас навистина не откривам многу, само го добив советот „Фејсбук“ кога барам повеќе информации и некако треба да ги решам поинаку со мотивација за (воопшто) нов спорт.
Следната програма за вежбање, која ми е претставена на четири страници, навистина не управува со тоа со мотивација. Освен што се чини дека не се поти, иако станува збор за тренинг со висок интензитет во интервал, кој - дури и не повеќе - нови жешки срања, како што знаеме и навивачите за фитнес. „Healthенско здравје“ не го нарекува тоа така, туку се однесува како да сте само сфатиле дека 90 минути „кратки, но напорни“ ве прават исто толку фит како „4,5 часа на половина напојување во теретана“.
Следат првите страници за рецепти.
Приказната за „насловната девојка“ и „фитнес иконата“ Кајла Ицинес е прекрасно човечка, прекрасно фотографирана и преземена од австралиското издание „Women’s Health“. Кајла, која неодамна стана мајка, веќе беше на насловната страница во ноември.
Фактот дека написот е преведен само не кажува никаде, дека е преведен донекаде слободно, се забележува кога ќе се запраша за „неделите на строг одмор во кревет“ што Итисин наводно морала да ги чува по царскиот рез. Во оригиналот, тоа беше само обичен „одмор во кревет“, што сугерира дека текстот го уредил некој што никогаш не чул за царски рез. Но, еј, магазин за здравје на жени!
Следува втората програма за вежбање.
Потоа следува подолг текст за наизменичното постење, што сметката „Healthенско здравје“ го продава како „Womenенска здравствена диета“, а јас дури и не знам од каде да започнам. Можеби со наслов „Закуска е дозволена!“ Бидејќи тоа е единственото нешто што не смеете да го правите за време на наизменичното постење. Она што следува, всушност, не е закуска, туку е пијалок. Молзењето на цела страница од списокот на пијалоци без калории, е скоро индикативно за криминалната енергија. И ова не е прв пат да ме натера да се сомневам дека „Womenенското здравје“ смета дека неговите читатели се малку глупави.
Тоа е обид да се исфрлат дополнителни мерачи на магацинот од многу едноставен принцип. Интермитентниот пост е објаснет во две правила:
1. Правете најдолги паузи за оброк, по можност најмалку 14 часа, за време на кои не консумирате калории.
2. Нема други правила.
Секој што започнува со тоа има потреба од поголема психолошка поддршка, како што е фактот дека стомакот што ржи наутро не значи неизбежно гладување и затоа можете едноставно да го игнорирате. Ако наместо тоа започнете да купувате гума за џвакање, како што препорачува „Здравјето на жените“, веројатно ќе го охрабрите вашиот стомак да произведува повеќе сокови за варење, а тоа е кога желбите навистина се појавуваат.
Ако копиравте од себе ...
Дали ќе беше подобро да дозволите некој да го напише текстот кој веќе го испробал? Или треба да ја гледате вашата сопствена веб-страница од време на време? Во него пишува:
„Првите работи прво: Интермитентниот пост не е диета. И тоа е добра работа, бидејќи краткорочните диети во основа се осудени на неуспех од самиот почеток “.
Следат следните страници со рецепти, одделени само со реклама на Алмасед, секако со појадок, ручек, попладневна ужина и вечера. Рецепти за вкупно 1500 калории, кои треба да ги „исфрлат килограмите“ по само еден ден. Види погоре.
„Специјалниот вегански специјален“ е насловен како многу оригинален со „Да, ве ган“ (48.000 хитови на Гугл) и е наменет за сите читатели кои штотуку се разбудија од кома од неколку години.
Секој што редовно се занимава со спорт и сака да премине на веганска диета, меѓу другото, ќе добие совет од „’sенско здравје“ за „секогаш да внимава“ на нивните потреби за исхрана. Точка. Што би очекувале од списание специјализирано за спорт и здравје.
Но, ако сакате да добиете впечаток за длабочината на информациите, само треба да го погледнете илусот од страната како и да е: нацртан лавиринт со грав и зеленчук на едниот излез и брза храна на другиот. Наслов: „Супермаркетите се како лавиринти. Тука можете да вежбате да најдете веганска храна! “
Со ова се коригирам. „Healthенско здравје“ не смета дека неговите читатели се глупави. Но, за глупави и тригодишни деца.
Следните страници за рецепти следат, овој пат за вегански јадења.
Текст како запис на Википедија
Бидејќи се претпоставува дека се однесува и на здравјето, следува многу детален напис за тироидната жлезда. На главната фотографија е прикажана пеперутка, што е објаснето со натпис со зборовите „грубо во форма на пеперутка: тироидната жлезда“. Не, јас не го нашминкав тоа. И да, можете сами да гуглате фотографии на тироидна жлезда.
Ако се жалев на премала длабочина, тука е скоро специјалистичко ниво. Текстот е нешто повеќе анимиран запис на Википедија, кој влегува во премногу детали за списание со општ интерес. На некои места, авторот ги објаснува суптилностите што спаѓаат во пакетот за вметнување на лек за тироидната жлезда. Но, барем ги изоставија точните упатства за тоа како хируршки да се отстранат тироидните жлезди.
Следната серија рецепти следи, овој пат за супи.
Следниот тренинг следи, овој пат со вреќа со песок.
Обуката што е мистериозно објавена на насловната страница и започнува во мозокот е претставена во списанието како „невроцентричен тренинг“. И можеби сум тежок со Капи, но јас навистина разбрав за што станува збор само откако погледнав неколку видеа на ЈуТјуб на оваа тема. Бидејќи текстот вели:
„Фокусот е префрлен од мускулите, тетивите и лигаментите кон мозокот. На овој начин треба да се пронајдат и подобрат грешките во комуникацијата помеѓу различните области на телото и мозокот “.
Се вели дека германската машка фудбалска репрезентација постигнала добри резултати со неа, а можеби тоа всушност би било интересна тема доколку беше правилно презентирана.
Следната приказна за храна следи, и јас полека се прашувам не само кој организациски принцип го следи „Здравјето на жените“, туку и како ова прашање опстанува со само неколку реклами. И тоа и покрај фактот дека финансиски силната индустрија за козметика е заробена со идеја што потоа ве остава малку без зборови.
На страница со таканаречени „леле производи“, самите производители можат да се радуваат на своите производи. Строго кажано, тие треба да објаснат како функционираат „Sweat Tech Make Up“ (28 евра) или „Mask Stick“ (25 евра). Тоа всушност би било многу смешна идеја доколку во уредничкиот тим има практикант кој барем би прашал што „антиоксидантната мрежа“ наводно „ефикасно спречува дигитално предизвикано стареење на кожата“ во „Програмата за дигитална одбрана“ (70 евра) . Или како водата во „Sweat Tech Make Up“ може да се впие во кожата. Но, никој не го прави тоа, и можеби тоа е причината што нема дури и козметички реклами. Зошто компаниите треба да трошат пари кога можат да рекламираат бесплатно?
Само да го завршиме остатокот. Модната серија што комбинира спортски облеки и предмети од секојдневието, сепак е оригинална. Од друга страна, рововското палто се промовираше како сеопфатен со години. И, ако ги напишете научно точните одговори директно под прашањата во големиот тест „Колку сте задоволни?“, Резолуцијата можете да ја зачувате на следната страница. Како и целото издание.