Чудотворна супа од зелка Слабејте со познатата чудо од супа Извештај за терен
Моите пријатели ме викаат Лени и имам (сè уште) 32 години. Бидејќи ставив вкупно околу 9 кг на мојата нормална тежина во последните 2 години, мојата резолуција на почетокот на оваа година беше: Овие 9 кг треба да бидат повторно намалени до летото, ајде што може. Бидејќи многу често слушав за диетата со супа од зелка и нејзините брзи успеси за многу кратко време, решив да го ставам ова на почетокот на промената на мојата диета. Бидејќи супата од зелка ветува: 5 кг помалку за само 7 дена! „Да видиме што има“ беа моите мисли додека талкав низ супермаркетот со количката за да ги купам основните состојки за оваа магична супа.
Рецептот што го познавам вклучува бела зелка, конзервирани домати, моркови, кромид, пиперки, целер, магдонос и зачини (што е можно помалку сол, бидејќи тоа му овозможува на телото да задржи вода! Па затоа е најдобро да се изостави целосно). Рецептите за ова варираат, но во основа сè е исто: многу вода со зеленчук. Бидејќи мора да се придржувате до одредена постапка, ја внесов во мојот календар во кујната. Во суштина можете да јадете онолку многу и често колку што сакате од супата (колку повеќе, толку подобро), но само многу мали количини на друга храна како овошје, компири и слично и само во одредени денови.
На првиот ден - сè уште многу мотивирана - супата имаше одличен вкус. Не можев да замислам дека во одреден момент повеќе нема да можам да го вкусам. Затоа, несовесно го изоставив дозволеното овошје (сè освен банани, дињи од медлови, сливи или цреши).
Супа од зелка е вистинска чудо од супа.
Супата сепак вкуси прилично добро на вториот ден, иако не јадев прилично многу од неа како на првиот ден. Компирот што ми беше дозволено да го јадам навечер беше убава промена. На третиот ден наутро почувствував мала неподготвеност да ја јадам супата. Не беше лошо, но беше многу монотоно. Колку е добро што можев да јадам компир повторно навечер.
Четвртиот и петтиот ден беа навистина мои лични. Овде повторно беше дозволено повеќе храна (банана, обезмастено млеко или јогурт со малку маснотии, пилешки гради или риба, како и 6 домати), но супата од зелка беше навистина болна за мојот врат.
Шестиот и седмиот ден беа строго под мотото: Затворете ги очите и влезете со него. Имајќи предвид дека многу супа ги ослободува килограмите, јас храбро ја изедов. Дозволениот бифтек со зеленчук, овошен сок или ориз од цели зрна може да понуди малку разновидност. Колку бев среќен кога можев да фрлам остатоци од супа по 7 дена. Дури и ако беше во основа многу вкусно, засега ми беше доволно. Но, успехот можеше да се види на вагата: 4 кг помалку од 7 дена претходно. Бидејќи реално мора да кажете дека ова е 90% загуба на вода, треба да ја користите диетата со супа од зелка како вовед во трајна промена во исхраната. Неверојатно е мотивирачки кога ќе постигнете добри резултати уште од самиот почеток.
Ова го олеснува спроведувањето на конзистентно менување. Како и во мојот случај: Сега изгубив цели 10 кг и се чувствувам многу добро!
Моите пријатели ме викаат Лени и имам (сè уште) 32 години. Бидејќи во последните 2 години ...
Јас се викам Ванеса, јас сум во средината на 30-тите години и по мојата втора бременост имав неколку килограми премногу на мојата ...
Секој што слуша за диета со супа од зелка за прв пат, обично е малку иритиран. Секој ден само ...
Со над четириесет години старост на крзно, Jaале Кац ми го покажа критичкиот поглед на ...
Јас се викам essесика, имам 28 и работохолик. И како работохолик, целосно ја заборавам храната ...
Јас се викам Сабрина, имам 45 години и висока 1,73 м и 67 килограми ...
Кога сте поминале 40, како мене, предметот „губење на тежината“ секогаш ...