Чудотворни диети за ТЕЛО БИКИНИ - Дел 3 ПОГЛЕДНЕТЕ УБАВИ ПРОИЗВОДИ

Основната диета

Концепт! Нашето тело може да претвори многу супстанции од храната во киселини, но не може да формира бази. Организмот е зависен од снабдувањето со бази. Односот на киселина и база треба да биде - според принципот на Парето - 20:80.
Сезонско овошје и зеленчук, како и свежи билки, садници, бадеми, семиња и природни масла треба да бидат присутни во доволни количини во вашата исхрана за да можете да го одржите овој сооднос. Исто така, постојат „неутрални“ намирници, како што се производи од цели зрна, зелена писка или просо.

Ова е табу! Месо и производи од колбаси, печива направени од бело брашно, сирење, алкохолни пијалоци, кафе, лимонади и газирана минерална вода имаат силно кисело дејство.

Внимание! Пченичната трева се деацидифицира набрзина, бидејќи има особено висок процент на основни минерали - калциум, калиум, магнезиум и фосфор.

Резултатот! Оние кои се премногу кисели, не можат да ослабат. Прво, киселинско-базната рамнотежа треба да се врати. Потоа, согорувањето на маснотиите може да работи со полна брзина. Алкалната храна го активира метаболизмот и на тој начин нуди заштита од јо-јо ефектот.

1. Алкални мусли

• 1 банана
• 1-2 јаболка
• 1/2 лимон
• 1 суп.л-патки снегулки од бадем
• 2 лажички мелени семиња од лен или 2 лажички семки од сончоглед

Пасирајте ја бананата и изрендајте го јаболкото. Измешајте во лушпести бадеми со семе од лен или семки од сончоглед. Измешајте со сок од лимон и уживајте.

2. Компири со крем од авокадо

• 3 компири
• 1 зрело авокадо
• крес
• 1/2 лимон
• Морска сол, бибер

Излупете и варете го компирот. Авокадото испасирајте го со вилушка. Измешајте ги зачините и сокот од лимон. Измијте ги компирите со кремот и уживајте

---