Чувајте диета за детоксикација 72 часа
Со нашиот хаотичен начин на живот, на нашиот дигестивен систем му треба пауза од време на време.
Бидејќи сте секогаш зафатени, веројатно јадете повеќе отколку што треба, постојано грицкате и прескокнувате појадок. Дигестивниот систем работи напорно за да го одржи телото здраво. Ако не работи, не работиш ниту ти.
Оваа диета за детоксикација трае 72 часа, тешка е, но можете да ја направите. Ве чини помалку од 10 леи.
Еве што ви треба:
5 лимони
Розова сол на хималаите
Многу е важно во текот на трите дена да не јадете и да не пиете ништо друго освен вода, сол и лимон.
Солената вода ќе ви помогне да ги елиминирате сите токсини од дебелото црево. Измешајте лажичка вода во еден литар вода. Промешајте и испијте сè. Needе ви треба пристап до бањата најмалку два часа.
Откако ќе го исчистите дебелото црево со смесата, испијте чаша топла вода со парче лимон.
Ако можете, повторете го првиот ден. Потоа излезете надвор, прошетајте. Земете топла бања, користејќи само природни производи.
Може да се чувствувате слаби, па затоа треба да се опуштите. Ако сте премногу слаби, јадете лажица кокосово масло.
После постот, започнете да јадете нешто природно, како што е печен компир без сол и путер.
Кога чувствувате глад, пијте вода со лимон. Needе треба да спиете најмалку 8 часа и ќе треба да одморите колку што можете повеќе.
Запомнете дека истражувањето покажа дека 72-часовен пост може целосно да го обнови вашиот имунолошки систем.