Чувство на ситост по Денот на измами! Што да правам (вежбање, диета, јадење)
Здраво, јас сум „диетал“ веќе 3 недели и обрнувам големо внимание на мојата диета. Оттогаш не сум јадел ништо слатко или мрсно. Вчера имав ден за измами и не јадев ништо во текот на денот и вечерта јадев бифе во кинескиот ресторан што може да се јаде. И многу. Не сум јадел толку многу во животот. Се разбира, мојот стомак беше истегнат до максимум и се чувствував болен, не можев повеќе да се движам и мојот стомак беше навистина голем и тврд и надуен. Сега (следниот ден) стомакот ми е малку отечен, но забележувам дека е сè уште малку исполнет. Мојот стомак е сè уште релативно тврд и дебел. Исто така, го забележувам неподносливото чувство на исполнетост при одење. Јас воопшто не сум гладен. Вчера или денес не беше во тоалетот.
дали отечениот стомак сè уште поминува и чувството на исполнетост? или колку долго трае овој голем, тврд стомак? и колку долго ќе биде пред да се вратам на нивото пред да измами ден со обука и исхрана?
4 одговори
Здраво cat226, по измамен ден, стомакот обично се справува со самите поплаки, што може да трае 2-3 дена. Иберогаст може малку да го забрза, но се разликува од личност до личност. Гадење и повраќање може да се појават и со последователно олеснување. LG Sto
N измамник исто така не е наменет дека треба да јадете додека не дојде докторот ^^, но дека веројатно ќе си истурите парче чоколадо. Кога ќе кажете дека обрнувате внимание на вашата исхрана . Што точно правите ?
Здраво убава девојка25, јас исто така многу внимавам на исхраната, а потоа се третирам на измами на секои неколку месеци, каде што јадам се што ми се јаде. Поентата на измамниот ден е да не јадете ништо цел ден за да имате многу простор навечер. Треба да бидете внимателни и одеднаш да не го преоптоварите стомакот со огромна количина храна. Продолжете да јадете појадок и ручек, така што имате можност не само да имате еден омилен оброк, туку три на ден. Вашиот стомак едноставно е пренатрупан со премногу маснотии, засилувачи на вкус, глумат и сл. И станува тврд поради тоа. Пијте доволно и одете на прошетка за да го направите варењето. Јадењето шолја кафе или сливи исто така може да помогне. Ако по 2-3 дена не се подобри и може да одите нормално во тоалет, треба да одите на лекар.
Зошто убава девојка? Не го постави прашањето: Д.
Денот на измами не е тука за да набие сè во вас. На тој ден можете да уживате во се што сакате умерено (!);) Јас навистина не знам за прејадување, но сепак би ве советувал да прошетате за да одите сè и да пиете многу. Чајот од камилица е исто така најдобар. Се надевам дека ќе се чувствувате подобро наскоро. И следниот пат не претерувајте: Д.
да, го знам и тоа сега. Како и да е, одговорот навистина не ми помага. и шетањето додека сте на работа е малку лошо и се сомневам дали ќе ви помогне прошетка 1 ден по измамниот ден.
Како треба да знам дека си на работа? Мислам дека прошетка ќе ви помогне да вари варењето.
слични прашања
Стомакот ми е тврд и надуен вечерва. Само во горната област е тешко и надуено, во долната област е сосема нормално! Дали тоа значи дека стомакот ми е надуен? дали јадев погрешна работа? ГВ и јас немавме никаква болка.
(Немав болка)
Здраво. Јадев зачинета вчера и денес го забележувам постојано во стомакот. Може ли да направам нешто брзо таму? Пијте многу млеко или нешто слично? Имајте тениски натпревар за 2 часа и би било предност ако дотогаш ги намалев симптомите.
Стомакот ми е тврд. Но, не стомакот, тој е мек. Но, над папокот, каде што е стомакот. Што може да биде проблемот?
Здраво! Јас сум всушност слаб, но после оброк стомакот навистина се дебелее! Тогаш се тестирав за алергии и ете: Имав алергија на хистамин, но сега се ослободив од тоа преку биорезонанца, но мојот стомак е сè уште голем колку што би бил мојот стомак не ја вареше храната, но не изгледаше како да е гас, туку чувство на исполнетост. Јас секогаш јадам здраво и јадам додека не се наполнам! Тотално ми пречи! Дали некој има идеја што може да биде? благодарам однапред
Денес имав прекумерно јадење и навистина наполнив секакви работи во себе. Сега, се разбира, навистина сум гаден и имам вистински притисок во стомакот.
Веќе се обидов да се ослободам од непријатното чувство со движење, но тоа го направи спротивното и се чувствувам уште поболно.
Дали имате идеи како повторно да го смирам стомакот?
Јас слабеам, но немам ниту специјална диета и ниско ниво на јаглени хидрати. Јадам сè, но јадам здрава исхрана. Бројам калории и го одржувам дефицитот на калории. Може да се јаде 2500kcal на ден.
Од оваа недела воведов и ден за измами, како што прават многу луѓе со ниски хидрати. Вчера јадев околу 4000 kcal, навечер исто така чоколадо итн.
Зарем навистина не е важно дали го правите ова еднаш неделно? Или треба да јадам помалку од 2500 kcal денес и утре за да го достигнам денот на измами?
Веќе некое време е вака, мојот стомак е секогаш густ и тврд, понекогаш целиот стомак, некогаш само долниот дел на стомакот . ако е тешко тогаш целиот стомак понекогаш само стомачната област . кога ќе се здебели често ме боли ... = (
Покрај тоа, веќе не можам да ослабам . дали може да е поради пилулата? јадете скоро ништо повеќе и движете се повеќе, но мојата тежина останува = (
Веган сум веќе четири дена, преминав од сештојад во веган од еден на друг ден и од вчера забележав дека постојано се чувствувам лошо. Храната има навистина добар вкус за мене, имам апетит и глад, но очигледно сè уште не можам да го издржам тоа. На пример, денес јадев супа од гулаш со веган и потоа добив (мала) болка во стомакот. Пред 10 минути стомакот ми шушкаше затоа што повторно бев гладен - и одеднаш ми се слоши. Гладот е секогаш многу силен кога ќе се појави, а сепак постојано ми се гади. Имам урамнотежена исхрана, исто така сум на диета и јадам многу овошје и зеленчук, но и јогурт од соја или замени како тофу. Зошто ми е болно цело време? Гадењето е почетен „несакан ефект“ на веганска исхрана?
Еј момци, денес бев тотално гладен и отидов во мкдоналдс . бидејќи бев толку гладен, јадев 2 плескавици со помфрит, потоа 6 пилешки ѓубрива и исто така сладолед . (ме јаде) тоа беше околу 13 часот И од околу 16 часот имам тотално чувство на исполнетост и притисок во стомакот . и морам цело време да бурнувам, но навистина е тешко и правилно гори . Се беше во ред со оброкот, затоа не се сомневам затоа што во спротивно сум добро. Но, дали е 1. нормално дека силното чувство на исполнетост се поставува само по неколку часа и 2. нормално дека трае толку долго? Земав иберогаст и рени и сè уште не е баш подобро . Забележувам дека јазолот се олабавува, но притисокот и подригнувањето се уште има? Дали е нормално дека доаѓа неколку часа подоцна и трае толку долго? И што можам да направам во врска со тоа ?
За 3 дена имав болки во стомакот, вртоглавица, главоболка, гадење и чувство на исполнетост (откако штотуку изедов малку нешто, стомакот ми се чувствува толку надуен)!:(
Дефинитивно морам да ве работам недела дена затоа што другите колеги се веќе болни.
Здраво, внимавав на мојата исхрана нешто повеќе од 2 месеци. Одам да трчам секој втор ден (25 минути) и понекогаш вежбам.
Покрај тоа, едноставно јадев помалку, избегнував слатки и јадев овошје само за вечера. Првично имав 66-68 килограми на висина од 178 сантиметри, а сега по 2 месеци 63. (Јас секогаш се мерам наутро) Но, денес и вчера, на пример, имав измамен ден и денес имав само 61 на ручек денес. 62 килограми.
Како може, покрај Денот на измами и појадок, да имам помалку од вообичаеното?
Одете, веќе неколку дена имав чувство на исполнетост во стомакот и едвај можам да јадам нешто затоа што се чувствувам толку лошо од јадење малку што можам да јадам само многу малку. Дали ова чувство на исполнетост може да произлезе од фактот дека не сум јадел ништо многу долго време и дури потоа повторно јадев нешто, што значи дека целиот воздух не може да излезе од мојот стомак? Сега станува подобро и можам да јадам малку повеќе без да се чувствувам толку болно. Па, дали е тоа надуеност и колку време е потребно за да исчезне? Што можам да направам против тоа?
Здраво:) Значи, јас веќе долго време слабеам и секогаш имам измамен ден помеѓу. После последниот измамен ден, јас нормално тежев неколку грама повеќе следниот ден, каде што, се разбира, јадев помалку, но тогаш тој ден тежев многу повеќе отколку по измамниот ден и имав страшно надуеност што ја имам цела недела веќе имам . Дали моето ненадејно зголемување на телесната тежина (зборуваме за 1 килограм) со надуен стомак? И, како можам да се ослободам од него? Исто така, би ме интересирало колку често имате ден за измами и што точно се јаде таму!? Фала:)
Во моето последно прашање, веќе прашав дали ова е МДВ. Не се покажа и страдам од гадење, стомачен татнеж и надуеност повеќе од 5 недели. Бев на лекар во понеделникот и ќе направам преглед следната недела, но кратко време пред да заминеме и откако јадев, многу мрморев, столицата беше кашеста, а понекогаш и водена (инаку никогаш од почетокот на моите жалби) потоа стивна. Вчера го јадев следново во текот на денот:
-Пире од компири - супа - џем - 1 1/2 главни багети - приближно 6-7 ролни - некои слатки колачи
Мојот столче вчера беше малку мек, но инаку нормален.Меѓутоа, вчера вечерта бев толку сит што храната за малку ќе ми се појави кога ќе прошетав. Природно, се појави гадење и надуеност. Денес воопшто не јадевме освен чинија супа, нешто слатко и пар гевреци. Отидов во тоалет 5 пати, прво само кашеста, последните 2 пати водена. Гадење е исто така и стомакот трепери, но нема грчеви и болка, само кога ќе го притиснам стомакот ме боли малку.
Иницирам МГВ или само плашам од моја страна? Страдам и од еметофобија:(