Чувство на ситост - тестенини со сос од домати додека не сте полни со килограми Форум

Дискутирајте за полнила - тестенини со сос од домати додека не сте полни со хартија? во Набудувачи на тежина Форум од областа на диети; Здраво, само се прашувам дали правилно го разбрав концептот на ситост. Може ли на пример. - Тестенини (4 поени) со сос од домати (0 поени)

Слабеење.com
Форум
Губење на тежината - методи
Диети
Набудувачи на тежина
Задоволство - јуфки со сос од домати додека не се полни со хартија?

Чувство на ситост - тестенини со сос од домати додека не сте полни со хартија?

Само се прашувам дали правилно го разбрав концептот на ситост.
Може ли на пример.

- Тестенини (4 поени) со домати (0 поени) и пченка (0 поени)
јадете (ок, уште еден шут млеко и зачини.) додека не се наполнам и потоа пресметајте „само“ 4 поени?

- Јадете компири (4 поени) со филе од живина (3 поени) додека не се наполнам и пресметајте 7 поени за ова?

Или е дозволено само да се јаде филер самостојно? Или вклучете само еден филер по оброк?

Се радувам на вашите мислења и совети!

AW: Задоволство - јуфки со сос од домати додека не се полни со хартија?

Во суштина го сфативте правилно.Сепак, пченката има и поени. И само додека не сте сити, не прејадувајте! Затоа, секогаш слушајте се помеѓу себе: веќе ми е преку глава?
И особено со компири со живина: Дали навистина јадете вкупно повеќе од 4 средни компири + повеќе од 180 гр живина? И не заборавајте на маслото за да го исецка месото.
Јас би ти препорачал едноставно да јадеш зеленчук со секој оброк - иако зеленчукот не ме исполнува долгорочно, количината на храна е поголема и може да се каже кога си сит (мислам).

AW: Задоволство - јуфки со сос од домати додека не се полни со хартија?

тоа беше токму одговорот што ми требаше.

AW: Задоволство - јуфки со сос од домати додека не се полни со хартија?

да, мора да пресметате пченка, затоа бидете внимателни!

Истото го правам и со соетите од домати, има подобар вкус. покрај тоа, тие можат да бидат зачинети навистина добро!

AW: Задоволство - тестенини со сос од домати додека не сте полни со хартија?

Исто така станав голем fanубител на доматно пире
Инаку секогаш купував готови сосови кои добија многу поени и секако го стиснав целиот пакет.

Сега навистина најдов одлична алтернатива преку сокот од домати. Едноставно исечете уште неколку домати и, доколку е потребно, додадете друг зеленчук и зачинете по вкус. Значи, добивате навистина добра супа или сос и ги зачувавте бодовите за нешто друго

AW: Задоволство - јуфки со сос од домати додека не се полни со хартија?

Здраво!

Исто така, си набавив пакетче сок од домати затоа што обично ги јадам тестенините со сос од кечап.

Сега прочитав, дечки го пробате. Кои зачини треба да ги додадам за да имаат добар вкус?
Да бидам искрен, јас сум малку згрозен од работите што се случиле или биле смачкани. Но, нема вкус на непријатен буци, но како сос, да?

AW: Задоволство - јуфки со сос од домати додека не се полни со хартија?

Здраво!

Добив и пакетче сокови од домати, бидејќи тестенините обично ги јадам со сос од кечап.

Можете исто така да го направите пире, тогаш е повеќе така;-)
Така, секогаш спакувам кромид, сол, бибер, билки од Нор (содржат широк спектар на билки) и босилек и го зачинувам за да ми биде убав.

AW: Задоволство - јуфки со сос од домати додека не се полни со хартија?

„Се случи“ значи туркано низ сито - така што не може да биде буци. Да пире нешто што се случило. нема смисла. Постојат и парчиња домати што не се случија, и соодветно на тоа. парчиња

AW: Задоволство - јуфки со сос од домати додека не се полни со хартија?

Ви благодарам!
Тогаш само ќе пробам и ќе фрлам сè што нуди кујната со билки!

AW: Задоволство - јуфки со сос од домати додека не се полни со хартија?

Здраво Лав,
Па ќе направам мешавина од италијанска билка и супа од замрзнат зеленчук на неа со кромид и парчиња црвен пипер или печурки, нема ограничувања за вашата фантазија, она што е исто така одлично е тиквички

AW: Задоволство - јуфки со сос од домати додека не се полни со хартија?

Сакав да ти дадам повратна информација. Процесот на домати ги направив минатата недела и навистина добро го зачинив со вашите предлози. и. не ми се допаѓа.

Дури и не! Има вкус на супа од домати. И јас сум некако навикнат на сос од кечап.

Штета, мислев дека можам да го зачувам ПС многу паметно.

AW: Задоволство - јуфки со сос од домати додека не се полни со хартија?

Сакав да ти дадам повратна информација. Јас го направив доматот цеден минатата недела и го зачинив навистина добро со вашите предлози. и. не ми се допаѓа.

Дури и не! Има вкус на супа од домати. И јас сум некако навикнат на сос од кечап.

Штета, мислев дека можам да го зачувам ПС многу паметно.

Кечапот се прави со многу шеќер. Затоа има сладок вкус. Онаа што сама ја правам доаѓа со 100 гр шеќер за 500 мл сокови од домати - но тоа го заменувам со засладувач.

Можеби затоа не ви се допаѓа? Засладете го тешко или барем малку. Можеби тогаш ќе имате подобар вкус.

Едит: Погледнете ја мојата колекција рецепти - има два рецепти за кечап. Еден со кари и еден нормален. Тоа е под шири/падови.

AW: Задоволство - јуфки со сос од домати додека не се полни со хартија?

Здраво!

Исто така, сакам да јадам тестенини со сос од домати, но исто така не ги сакам доматите во тетрапак бидејќи ме потсетуваат на супа. Затоа од конзервата секогаш вадам цели, излупени домати, кои обично се најевтините конзервирани домати во дисконти. Јас потоа исеков 1 кромид и малку лук, многу малку, пржете ги двете состојки во 1 лажичка маслиново масло (1 лажичка е секогаш доволна, дури и ако готвите 2 порции, тоа ви заштедува точка). Потоа додадете неколку лажици доматна паста, која потоа треба малку да „изгори“ за да излезе вкусот од доматната паста. Во меѓувреме, додајте вода од тестенини и изматете ја конзервата со излупените домати. Потоа додадете пире од домати, намалете ја температурата (може само нежно да врие).

Сосот од домати станува тотално кремаст и мек, благодарение на свежо пире доматите. Има одличен вкус и има малку поента, но пред сè сè е свежо и домашно!

Навистина мора да го испробате, пржениот зеленчук може да се сервира и.

AW: Задоволство - јуфки со сос од домати додека не се полни со хартија?

За сите обожаватели на тестенини и сос од домати, имам убав рецепт со неколку поени

Основен сос:
1 конзерва домати на коцки (можете да користите и свежи, но тие често немаат доволно вкус на домат)
2 цевки доматна паста
1 голема тиквичка
1 мал кромид
1 пати зелена супа (или 2-3 кесички замрзната зелена супа)
1-2 чешниња лук
свеж босилек (замрзнат, свеж само има подобар вкус)
Зачини: сол, бибер, табаско

можни варијанти:
2 конзерви туна
или
400гр мелено говедско месо

Опис:
Кромидот, коцките моркови и целерот ситно исецкајте ги, четвртина и исечете го празот, тиквичките преполовете ги или четвртини во зависност од големината и исечете ги на малку поголеми парчиња. Испејте сè во големо тенџере со 1 лажица маслиново масло и потоа обесете го со домати на коцки. Додадете вода приближно 1/2 - 3/4 л. Потоа додадете ги двете цевки доматно пире додека не стане густ сос. Оставете сè да крчка малку, но не премногу долго - зеленчукот сепак треба да биде цврст до залак.
Исецкајте 1 - 2 чешниња лук многу ситно и додајте во сосот. Ситно исецкајте го босилекот (колку што сакате по вкус) и додадете го во сосот. Сол, бибер и Табаско по вкус.

За сосот од мелено месо, обликувајте го меленото говедско месо во мали топчиња со дијаметар од околу 2 см и пржете ги додека не се загреат, а потоа додадете во сосот. На мелено месо не му требаат зачини затоа што сосот сепак му дава вкус, но ако е можно треба да ги оставите ќофтињата да се стрчат малку во сосот.

За сос од туна, едноставно исцедете ги 2 конзерви туна (во сопствениот сок) и додадете ги во сосот.

Опасност:
Најдобро е да се зачини само откако мелено месо или туна ќе се најдат во сосот, бидејќи тие уште повеќе го менуваат вкусот.

Па се надевам дека добро го објаснив тоа и секако се надевам дека ви се допаѓа како мене.

ПОЕНИ на WW
Варијанта на зеленчук 1,5 стр
Варијанта мелено говедско месо 5,5 стр Мелено мисирка 4 стр
Варијанта на туна 2,5 стр

Целото тенџере не е порција, јас само го замрзнувам остатокот во делови и тоа е тоа