Цимет, ѓумбир; Куркума турбо метаболизам за согорување на маснотии
исто како кокосово млеко, зачините се исто така Цимет, ѓумбир и куркума вистински метаболизам зајакнува и помага да изгубите тежина во секоја диета. Сега постојат студии кои дури го докажуваат ова - и вака функционира ударот со метаболизам.
Содржина - цимет, ѓумбир и куркума метаболизам турбо за согорување на маснотии
- Ефект од цимет 1: Го регулира нивото на шеќер во крвта
- Ефект на цимет 2: Ја зголемува чувствителноста на инсулин
- Ефект на цимет 3: Тој е моќен антиоксиданс
- Ефект на ѓумбир врз согорувањето на мастите
- Главните ефекти на ѓумбирот се:
- Ефект од ѓумбир 1 и 2: Метаболизмот се стимулира директно и активно, се промовира цревната активност
- Ефекти од ѓумбир 3 и 4: жолчката и протокот на плунка се зголемуваат.
- Ефект ѓумбир 5: антиинфламаторно
- На крај, но не и најмалку важно, ѓумбирот има и фантастичен вкус со ориз, месо или риба.
- Ефект на куркума врз согорувањето на мастите
- Ефект од куркума 1: Bолчката е зголемена
- Ефект од куркума 2: Куркумата го потиснува апетитот
- Преглед на антиинфламаторна храна
- Овие билки и зачини имаат и својства на промовирање на здравјето:
- Заклучок за цимет, ѓумбир и куркума:
- Тие исто така помагаат да изгубите тежина:
Одете во член
Циметот е еден од најстарите зачини и се користел во Кина пред 5000 години и има едно од најголемите наслаги на антиоксиданти во споредба со кој било друг зачин. Циметот е зачин што доаѓа од исушената кора од дрвјата цимет; зимзелено дрво кое расте во тропска клима. Циметот е еден од најдобрите зачини за да го согорувате маснотиите од 3 причини:
Го регулира нивото на шеќер во крвта
Ја зголемува чувствителноста на инсулин
Моќен антиоксиданс
Циметот, како босилек, исто така има моќни антиинфламаторни својства и е во состојба да ја ублажи болката и вкочанетоста во мускулите и зглобовите, како што е артритисот.
Циметот има позитивно влијание врз работата на мозокот. Само мирисање цимет или мастика за џвакање што содржи цимет може да помогне во подобрувањето на меморијата и будноста.
Покрај тоа, циметот е во состојба да го намали воспалението во крвните садови, што може да доведе до артериосклероза или срцев удар. Исто така, покажува корисни својства во борбата против бактериите и габите.
Циметот е повеќе индиректен зачин за согорување на маснотии, бидејќи циметот не може директно да го стимулира метаболизмот. Ефектот на циметот е да го стимулира согорувањето на мастите со одржување на ниско ниво на шеќер во крвта со текот на времето.
Ефект од цимет 1: Го регулира нивото на шеќер во крвта
Во студија за цимет, со 3 различни тест групи. Група 1 доби 1гр цимет, Група 2 прима 3гр цимет и Група 3 добија дополнителни 6гр цимет на ден во форма на капсули.
По 40 дена, овие групи испитаници можеа да го намалат нивото на шеќер во крвта за вкупно 15-25%.
Треба да консумирате половина лажичка цимет секој ден, тоа е околу 1,5 грам, но најмалку 1 грам ако сакате да почувствувате ефект (ефектот цимет обично се чувствува во рок од 40 дена).
Лесно можете да користите цимет на пример. со јогурт, кварк, овошје или во чај. Во Индија, секој ден се пие чај со цимет. Чајот од цимет спречува настинка, ја промовира циркулацијата на крвта и го зајакнува вашето варење.
Ефект на цимет 2: Ја зголемува чувствителноста на инсулин
Вашите мускулни клетки можат подобро да го апсорбираат шеќерот во крвта од храната што ја јадат преку редовно снабдување со цимет. Како резултат, генерално се произведува помалку инсулин во вашето тело, бидејќи шеќерот во крвта не мора да расте толку многу. Резултат: Согорувањето на маснотиите е засилено.
Ефект на цимет 3: Тој е моќен антиоксиданс
Состојките на цимет можат да помогнат против бактериски инфекции и габични заболувања со запирање на нивниот раст. Циметот содржи и некои антиинфламаторни супстанции за кои се вели дека помагаат при ублажување на болката и вкочанетоста во мускулите и зглобовите и за ублажување на менструалните болки.