CLA - линолеинска киселина за слабеење
Што е CLA?
CLA е позната како конјугирана линолеинска киселина. Тоа е есенцијална масна киселина која на телото му е потребна, меѓу другото, за правилно функционирање. Телото не може самостојно да произведува есенцијални масни киселини. Затоа, тие мора редовно да се земаат со диета.
Есенцијалните масни киселини се поделени на омега-3 масни киселини и омега-6 масни киселини. Линолеинската киселина е дел од омега-6 масните киселини, таа е полинезаситена и сè уште се јавува во млечни и месни производи. Она што е одлучувачко е каква храна добиле животните. Зелената свежа храна обезбедува многу линолеинска киселина, што има соодветен ефект врз содржината на линолеици во производи од животинско потекло.
Кои се предностите на CLA?
Линолеинската киселина главно се користи за посакувано слабеење. Исто така, се вели дека линолеинската киселина помага во градењето на мускулите, го намалува нивото на холестерол и го подобрува нивото на шеќер во крвта кај дијабетисот. Покрај тоа, доволно линолеинска киселина треба да го зајакне имунолошкиот систем. Со зголемен внес на CLA, треба да дојде до промена во метаболизмот, бидејќи масната киселина му помага на телото да ги разложи понатаму масните клетки и да ги користи како енергија. Ова исто така треба да спречи дополнителни масни наслаги. На пример, линолеинската киселина игра важна улога во кетогената диета. Студиите што научно ја докажуваат ефективноста на CLA сè уште не се спроведени во соодветна и доволна мерка за да може да се гарантира. Сепак, извештаите за искуство покажуваат дека зголемувањето на внесот на CLA може да донесе посакувани резултати!
„Како“ е одлучувачко!
Доза од 0,7 грама до 6,8 грама се препорачува за дневно внесување на CLA. Сè уште постои научна несигурност во врска со совршениот период на внесување или точната доза. Она што е сигурно, сепак, е дека CLA мора да се консумира секој ден, со цел да се снабди телото со масни киселини што не може да ги произведува сам.
Храна која е богата со CLA е месо и млечни производи како говедско, пилешко, јагнешко, свинско, млечни производи и разни видови сирење како урда или чеда сирење. Тука, сепак, типот на хранење е одлучувачки, колку КЛА е на крајот содржана во храната. Ако животното примило многу свежа зелена сточна храна за време на својот живот, содржината на CLA е соодветно поголема. „Како“ хранењето е клучно и треба да се земе предвид заедно со потеклото на производот.
Друг начин да се обезбеди доволна CLA е суплементација. Ова е особено точно за диета со многу малку маснотии што не ги обезбедува потребните масти, за губење на тежината или за диети кои повеќе се потпираат на мастите. AMWAY CLA 500 NUTRILITE ™ е направен од чисто масло од карфиол и е погоден за дополнување на есенцијални масни киселини. Се зема 3 пати на ден во форма на две практични капсули за кои не е потребно додавање на бои или конзерванси, идеално 20 минути пред оброкот. Така, го снабдувате вашето тело со 3 грама природна и висококвалитетна конјугирана линолеинска киселина дневно. Без оглед на тоа дали сакате да изгубите тежина или да ги користите другите позитивни ефекти на конјугираната линолеинска киселина: со AMWAY CLA 500 NUTRILITE ™ ве чуваат добро!
Губење на тежината, градење мускули, зајакнување на имунитетниот систем - студиската состојба на ЦЛА сè уште не е јасно истражена. Во пракса, сепак, CLA е веќе ефективна масна киселина која одржува важни функции во телото и може специфично да ги поддржува посакуваните (фитнес) проекти.