Цреши својства и диета

Објавено: 16.11.2018 - Обновено: 03.10.2019

Црешите се елегантно овошје, со интензивна црвена боја и многу посебен вкус. По потекло од Месопотамија, го користеле грчки лекари во античко време за своите моќни својства за чистење. Има слатко, сочно месо, а сокот е освежителен и многу хранлив. Црешата е малиот роднина на семејството Прунус, плод на големите коски и месести, како праска, кајсија и слива.

Цреши: својства

Богато со минерали како железо, калциум, магнезиум, калиум и сулфур.
Витамини како А, Б, Ц и Е.
Природен антиоксиданс, спречува влошување на клетките, му помага на имунолошкиот систем да го одржува во добра состојба.
Длабоко црвената цреша содржи антоцијанини, моќен антиоксиданс флавоноид, ова овошје има поголема концентрација од кое било друго овошје (25 мг на 100 гр.)
Една од најважните придобивки е тоа што содржи елагинска киселина, штити од рак и запира од размножување на клетките на ракот.
Црни цреши се богати со железо, магнезиум и калиум од полесните сорти.
Тие се добар извор на силикон.
Богата со квалитет на влакна.
Тие содржат природни шеќери и не се штетни за здравјето или тежината.
Тие имаат карактеристичен аналгетски ефект (за смирување или елиминирање на болката).
Поддржувајте цревно крварење и отстранување на течности, ефикасна дренажа на уринарниот тракт и дигестивниот систем.
Спречете формирање на бубрези и жолчни камења.
Црешите содржат антоцијанини, супстанца што ја инхибира циклооксигеназата, дејство што ја дефинира нејзината антиоксидантна моќ во сопствениот сок, кој содржи моќни и повеќе доблести отколку мелатонинот од цело овошје (мелатонин е хормон кој се лачи од епифизата ноќе и, меѓу другите функции, е моќен антиоксиданс, кој експертите ја сметаат за најефикасна супстанца за одложување на стареењето).

Црешите се одлично средство за борба против задржување на течности и промовирање на закрепнување на уморни и тешки нозе, имаат диуретично дејство и помагаат, Тежина губење ефикасно и без несакани ефекти. Покрај тоа, опашките од цреша помагаат да се отстранат камењата во бубрезите и да се исчистат крвта и висцерите.

Цреша се препорачува за

Да ги дебагира цревата и крвта и помага да се спречат сите видови на болести предизвикани од акумулација на токсини (внатрешна треска или труење на крвта) кои предизвикуваат алергии и кожни болести на прво место.
Во случаи на запек, Дивертикулитиси стомачни проблеми.
Помага во намалување на акумулацијата на урична киселина, што го прави добар лек за спречување на напад на гихт и урична киселина.
Црешите се многу корисни и се препорачуваат за луѓе со артритис, остеоартритис, атеросклероза итн.
За оние кои страдаат од проблеми со кожата.
Помага во одложување на стареењето и одржување на здрава и младешка кожа
Против инфекции и инфекции кај деца.

Ефектите од црешата може да се почувствуваат во зависност од телото на секоја личност; има такви кои треба побрзо да ги чувствуваат ефектите и други кои треба да продолжат да консумираат цреши 3 или 4 недели за да започнат да забележуваат резултати. Ова зависи така што телото е отруено и ако постои состојба.

Режим со употреба на цреши за лекување на артритис, Алергии и синдром на нервозно дебело црево.

Јадете помеѓу 20 и 25 цреши на ден (или пијте ги како свеж сок), плус 2 литри вода на ден.

Диета со цреши

Треба да јадете 7-10 цреши наутро, свежи или како сок, и земете половина чаша топла вода. Не јадете цреши со друга храна, но на празен стомак, половина час пред јадење или два часа после јадење, не комбинирајте ги со други овошја, јадете цреши сами.

Црешите помагаат во слабеењето, делуваат како овошје што детоксицира. Ви препорачуваме цреши како единствена храна 4 дена и пијте 2 литри вода дневно.