Црешите штитат од гихт

Поврзани симптоми

Црешите не се само вкусни - тие се и здрави. Состојките на црвените плодови го инхибираат воспалението и се спротивставуваат на акумулацијата на урична киселина. Особено луѓето со гихт можат да имаат корист од уживањето во црешата.

штитат

Здраво овошје

Истражувачите на Универзитетот во Бостон анкетирале 633 пациенти со гихт за нивните навики во исхраната, нападите на гихт и лекови во редовни интервали. После една година, тие ги анализирале податоците. Резултат: учесници во студијата кои редовно јаделе цреши или пиеле сок од цреша го намалиле ризикот од напад на гихт до 35 проценти. Колку повеќе цреши конзумирале испитаниците, толку е поголем ризикот од болести. Заштитниот ефект на црешите беше мерлив кај сите учесници во студијата, без оглед на полот, тежината или начинот на живот.

Помалку киселина, поретко гихт

Причината за анти-гихт ефект на цреши е едноставна: Состојките на црешата ја намалуваат акумулацијата на урична киселина. Колку е помало нивото на урична киселина, толку е помала веројатноста да имате напад на гихт. Бидејќи кога имате напад на гихт, урична киселина се собира во зглобовите, кристализира и предизвикува воспаление. Потрошувачката на цреши може да ја поддржи терапијата со лекови за гихт.