Цревата ги контролира вашите емоции
Ажурирано: 26 ноември 2020 година
Поврзани написи
Здравата исхрана ве прави среќни
Секој од нас со сигурност знае од сопственото искуство дека постои врска помеѓу исхраната или цревата и нашите емоции. Очигледно психата може да влијае на гастроинтестиналниот тракт, како и обратно.
Оваа врска е цврсто закотвена во нашиот јазик, особено во поговорките или народната мудрост и се потврдува повторно и повторно: Имате „пеперутки во стомакот“ кога сте за loveубени, стресот „удира во стомакот“, гладот може да доведе до лошо расположение и чоколадо помага барем на краток рок против ickубовта.
Античките методи на лекување, како што е ајурведското заздравување од Индија, исто така се засновале на врската помеѓу исхраната и емоциите илјадници години. Но, како работи?
Цревата ги контролира емоциите
Во последниве години, оваа тема се повеќе ја зафаќа науката со цел да се дојде до дното на врската помеѓу исхраната и емоциите. Неврогастроентеролозите (истражувачи од областа на невронауката на гастроинтестиналниот тракт) како Питер Холцер - професор по експериментална и клиничка фармакологија на Медицинскиот универзитет во Грац - се сигурни дека не само самата храна, туку и нашите црева имаат огромно влијание нашите емоции трае:
Нашето расположение е под влијание на цревата многу повеќе отколку што некогаш сме сонувале
Важноста на цревата
Бидејќи нашите црева имаат бројни набори и мали испакнатини, зафаќа површина 100 пати поголема од нашата кожа. Исто така, има свој многу голем нервен систем, бројни клетки кои ослободуваат сигнални молекули или можат да согледаат сигнали и, покрај огромен број цревни бактерии, содржи и поголем дел од нашиот имунолошки систем.
Ако ги погледнете овие точки, брзо сфаќате колку се важни цревата за нас - не само за нашето физичко, туку и за нашето ментално здравје.
Истражувањата изнесоа разни теории за тоа како цревата може да ги контролира нашите емоции и секој ден се обидува да открие нови делови од сложувалката во овој комплексен систем. Тековната состојба на истражување може грубо да се сумира како што следува:
Нашите црева можат да стапат во контакт со нашиот мозок или преку неговиот комплексен нервен систем или преку имунолошкиот систем и на тој начин очигледно ги контролираат емоциите.
И состојките и конзистентноста на храната, како и различните сигнали од цревните бактерии можат да бидат вклучени во комуникацијата помеѓу цревата и мозокот.
Веројатно сите фактори играат заедно и резултираат со комплексна реакција во нашиот мозок.