Цревата како клучна точка во стресот и алергиите - ВК-импулси
Цревата како клучна точка во стресот и алергијата
Човечкото тело има 3 граници на животната средина: Наши кожата На 2-3 м 2 тоа е најмалата површина што го ограничува нашето тело однадвор. На белите дробови (поради своите безброј алвеоли) има што повеќе да понуди со вкупна површина од 200м 2. Но, површината на нашата Црева победи и двајцата со многу: 500м2 површина (со големина на тениско игралиште) би биле нашите црева ако ги рашириме пред нас.
Нашето црево има многу задачи и функции: Состојките на храната се распаѓаат (масти, протеини, јаглени хидрати), се произведуваат витамини (на пр. Витамин К2), токсини се детоксифицираат, се создаваат дигестивни ензими и многу повеќе.
Освен варењето, цревата исполнува уште поинтересен аспект: тука се наоѓа Седиште на вродениот имунолошки систем. 80% од сите имунолошки клетки во нашето тело се наоѓаат веднаш зад цревниот wallид.
Цревата на нероденото дете во матката на мајката е стерилна, т.е. нема бактериска колонизација. Само во контекст на (вагинално!) Раѓање и доење го прави тоа Колонизација на цревата. Доењето и состојките на мајчиното млеко (IgA, лизозим, лактоферин) главно се наоѓаат во цревата на доенчето Бифидобактерии (B. infantis, B. Breve, B. longum).
Бактериите наоѓаме насекаде на нашето тело (кожа, мукозна мембрана, црева). Овој „целосен пакет“ на нечовечка ДНК се нарекува Микробиом. Нашиот микробиом има многу разновидни задачи: поддржува варење, обезбедува апсорпција на хранливи материи, формира физичка бариера (за да не заштити од напаѓачи како што се странски бактерии, вируси и габи), поддржува детоксикација на организмот, генерира ензими и невротрансмитери (гласни супстанции), поддржува ендокринолошки Функција (на пример, справување со стресот) и, со оптимално присуство и состав, претставува намалување на ризикот за автоимуни болести, рак, срцев удар и деменција.
А. здрава цревна флора на возрасен се состои од приближно 500 различни бактериски соеви. Ние наоѓаме 10 пати повеќе бактерии во нашите црева отколку целото тело има клетки. Поради исклучително киселата средина (pH 2), скоро и да нема микроби во стомакот. Во последователното тенкото црево, густината на цревните бактерии продолжува да се зголемува. Сепак, најгустата колонизација на цревните бактерии се наоѓа во дебелото црево.
Како што веќе споменавме погоре, бактериите во нашето тело не се „непријатели“, туку исполнуваат важни задачи и без нив не би можеле да постоиме.
Но, каква врска има сето ова со стресот и алергиите?
Бактериите во цревата го формираат имунолошкиот систем на цревниот wallид и постојано се соочуваат со сите видови странски антигени (бактерии, вируси, паразити, состојки на храна и др.). Најважно за тоа Цревен имунолошки систем е разлика помеѓу безопасни бактерии/компоненти на храна и предизвикувачи на болести (патогени). Нашиот имунолошки систем обично реагира на патогени со имунолошки одговор (со „туѓото тело“ се бори и се отстранува), што често се манифестира во воспаление. Безопасните бактерии и храната се толерираат - се зборува за „орална толеранција“.
Внатрешноста на цревата е покриена со слој слуз кој содржи дигестивни ензими, одбранбени механизми, системи за детоксикација и секако голем број цревни бактерии. На Цревна слуз форми заедно со Цревни бактерии, на Цревни епителни клетки и Цревен wallид вистински Заштитна бариера, што треба да спречи патогени супстанции, бактерии, вируси или паразити да влезат во крвотокот, предизвикувајќи имунолошки одговор, а со тоа и воспалителна реакција.