Цревна флора Одржување на здраво црево ПРОДАВНИЦА АПОТЕКЕ

Брзо запознавање со нашите теми

Која е флората на цревата?

Безброј микроорганизми се населуваат во човечкото црево, претежно бактерија. Во целост, овие микроорганизми се нарекуваат цревна флора или микробиом. Цревната флора е исклучително комплексна еколошки систем се состои од најмалку 500 различни видови на бактерии.Кај здрава личност постои балансирана симбиоза помеѓу човечкиот организам и цревната флора (еубиоза). Човечкиот организам им нуди на бактериите на цревната флора оптимални услови за живот, додека тие се неопходни за одржување на здравјето на луѓето.

Во текот на човечкиот живот, сè повеќе организми се населуваат во цревата. Како резултат, цревната флора е изложена на постојани промени. Додека човечкото црево е стерилно пред раѓањето, т.е. ослободено од микроорганизми, колонизацијата на бактериите во цревата започнува со раѓањето и во првите неколку недели потоа. Населувањето се одвива многу поинаку, во зависност од тоа дали детето е родено природно или со царски рез и дали е доено или не. Особено има многу микроорганизми во дебелото црево. Индивидуалната рамнотежа на бактериите во цревната флора започнува да се развива само во детството. Овој индивидуален состав на цревната флора тогаш останува во голема мерка стабилен до крајот на животот.

Огромното мнозинство на микроорганизми во цревната флора се т.н. анаеробни бактерии. Тие сочинуваат околу 99 проценти од сите цревни микроби и не им треба никаков кислород за нивниот метаболизам. Тие не се само активни и имаат големо значење за метаболизмот. Со својата анаеробна средина, тие исто така осигуруваат дека нема патогени микроорганизми кои можат да се смират и да се шират во цревата.

Цревната флора, исто така, игра важна улога во одржувањето на целиот човек Имунолошки систем. Поголемиот дел од сите антитела се произведуваат во цревната обвивка, т.н. мукоза. Тука се зборува за имунолошкиот систем поврзан со цревата. Ова може да се оштети ако се наруши микробиотскиот состав на цревната флора.

Што може да предизвика цревната флора да излезе од рамнотежа?

Составот на микроорганизмите во цревната флора се базира на чувствителна рамнотежа на бактерии кои го штитат здравјето и потенцијално предизвикуваат болести. Оваа рамнотежа може да биде нарушена од различни причини. Ако е тоа така, некој зборува за еден Дисбиоза или еден Дисбактерија.

Меѓу најчестите причини, оштетената цревна флора вклучува:

Земање лекови (како што се антибиотици, кортизон, ослободувачи на болка, лаксативи или инхибитори на протонска пумпа)
диета со висока содржина на шеќер и маснотии (особено животински протеини)
диета со малку влакна
постојан стрес

Исто така преку диета што доведува до а Хиперацидност дигестивниот тракт, цревната флора може да биде нападната. Алкална pH вредност во цревната средина може исто така да ја оштети мукозната мембрана на цревата. Здрава цревна флора ви покажува PH вредност помеѓу 6 и 7.

Исто така застанете Тешки метали, хемиски адитиви или Остатоци од пестициди во храна за која постои сомневање дека трајно ја оштетува рамнотежата на цревната флора.

Тековни производи на тема цревна флора од Probielle ®

Пробна имунолошка STADA®

Веројатно рамнотежа STADA®

Веројатно рамнотежа STADA®

Пробилен синдром на нервозно дебело црево STADA®

Пробилен синдром на нервозно дебело црево STADA®

Веројатно AAD STADA®

Кои се симптомите кога се нарушува цревната флора?

Ако се наруши рамнотежата на составот на цревната флора, одредени микроби можат да се шират непречено, што може да ја оштети цревната лигавица. Како резултат, имунолошкиот систем може значително да се ослаби. Распространето Симптоми оштетена цревна флора се:

дијареја
запек
Подуеност или надуеност на стомакот
болки во стомакот
Гадење и повраќање
Хиперацидност
Нетолеранција на лактоза
Дебелината
постојан замор
главоболка
Болки во зглобовите и мускулите
Подложност на инфекција
Немир, раздразливост и несоница

Многу автоимуни болести, особено воспалително заболување на цревата - на пример Синдром на иритирани црева, Кронова болест или Улцеративен колитис - се директно поврзани со нарушена цревна флора. Исто така Алергии, Нетолеранција и Дебелината се тесно поврзани со променетата флора на цревата. До кој степен други хронични болести како што се дијабетес, депресија, мигрена или индивидуални карциноми може да се пронајдат во оштетената цревна флора е контроверзно и сè уште не е конечно разјаснето.

На овој начин, цревната флора може да се стабилизира и повторно да се изгради

Секој што сака да го врати здравјето на својата цревна флора, може да користи разни методи Цревна рехабилитација Да се вратиме на. Обично една од овие мерки работи Чистење на дебелото црево пред да се случи вистинското натрупување на здравата цревна флора. Покрај методите за обновување на цревната флора, постојат и можности за превентивно промовирање и регулирање на здравјето на цревната флора.

Правилна употреба на антибиотици

Антибиотиците се неопходни во третманот на многу бактериски заразни болести. Од една страна, сепак, тие носат ризик да ја изгубат својата ефикасност поради отпор, ако се земаат често. Од друга страна, антибиотиците можат да имаат негативно влијание врз составот на нашата цревна флора напаѓајќи важни бактерии и последователно нарушувајќи ја рамнотежата.

Затоа е важно да се користат антибиотици ретко и со претпазливост. Во случаи во кои третманот со антибиотици е неизбежен, секогаш треба да се користи насочен третман Градење терапија за цревната флора.

Чистење и рехабилитација на дебелото црево

Чистењето на дебелото црево е она што некој го разбира ослободување цревниот тракт на штетни 'Ртат и Токсини. Ова главно се прави со помош на детоксикација на постите. Лушпи од псилиум или други средства за оток често се користат за поддршка на чистење на дебелото црево за чистење на внатрешните wallsидови на цревата. Здравствената земја исто така често се користи за чистење на цревата. Ги врзува токсините и штетните бактерии.

По детоксикацијата следува интестинална рехабилитација. Таа ја опишува насочената таложење на цревната флора преку ингестија на Лактобацили и Бифидобактерии како и стимулирање на продуктивните бактерии во цревата. Ако сакате да ги рехабилитирате цревата, за оваа намена можете да користите разновидна храна, особено пробиотици и пребиотици. Свежото овошје и зеленчук и што е можно повеќе алкална храна помагаат на здрав начин да се исчистат цревата. Главните пијалоци се чиста вода и билни чаеви. Ако сакате да ја рехабилитирате вашата цревна флора под професионално водство, можете да користите разни понуди како што се програми за пост и диети за оваа намена.

Пробиотици и пребиотици

Пробиотици се бактерии кои промовираат здравје како што се квасец или млечна киселина бактерии (лактобацили). Тие доаѓаат природно во храна како јогурт или кисела зелка пред. Постојат и пробиотици во форма на Додатоци во исхраната или медицински помагала. Овие се посебни како Третман на изградба погоден кога земате антибиотици истовремено. Пробиотиците, исто така, промовираат решавање на важните бифидобактерии во цревата.

Пребиотици се компоненти на храна како што се растворливи влакна кои не можат да се варат сами од себе, но позитивно ја стимулираат цревната активност. Особено, тие го промовираат растот на здравствено-промовирачки бактерии во дебелото црево и на тој начин помагаат да се врати здравиот баланс на цревната флора. Оние кои конкретно сакаат да консумираат пребиотици можат да ги најдат во форма на инулин, на пример во праз, артишок, цикорија, артишок од Ерусалим или пашканат. Декстрин од пченка е исто така добар извор како пребиотик.

Со едноставни трикови до здрава флора на цревата

Исхраната е основен клуч за одржување на цревната флора здрава. Урамнотежената исхрана со природна храна позитивно влијае на цревната флора. Особено се препорачува диета со малку маснотии, богата со растителни влакна.
Кефир и Комбуха се инсајдерски совети со особено корисен ефект врз здравата цревна флора. Тие се многу погодни за чистење на цревната флора и одржување на здраво.
Одредени билки и зачини, исто така, позитивно влијаат на цревната флора. Препорачуваме чаеви направени од анасон, ким или анасон.
Избегнување на храна со многу маснотии и прекумерна потрошувачка на шеќер, кафе и алкохол е многу корисна за цревната флора.
Конечно, редовното вежбање и избегнување на стрес, исто така, промовираат активност на желудникот и цревата и со тоа го поддржуваат одржувањето на здрава цревна флора.

Медицински мерки за дисбиоза

Во тешки случаи на дисбиоза, медицинскиот третман може да биде неизбежен. Ова е особено точно кога хронични заболувања може да се припише на оштетување на цревната флора и тоа не може да се поправи со промена на исхраната и начинот на живот. Да се биде специјалист е Гастроентеролог вистинското лице за контакт кое има различни опции за преглед и третман. Во некои случаи, и покрај нивните штетни ефекти, потребни се антибиотици за да се создадат услови за здрави бактерии да растат.

Анализа на цревната флора

Можно е детално да се испита бактерискиот состав на цревната флора со цел да се идентификува можното оштетување на здравиот баланс на цревната флора. За оваа цел a Примерок за столче земени и тестирани во лабораторија.

Како дел од а Анализа на цревната флора од една страна, столицата квалитативно се испитува за патогени (на пример, салмонела). Од друга страна, се користи квантитативна анализа за да се утврди бројот на одделни бактерии во цревната флора и нивниот состав. Покрај тоа, се одредува pH вредноста.

Анализата на цревната флора може да обезбеди важни информации за насочена терапија. Сепак, ова не е вообичаена корист од каталогот за надомест на законско здравствено осигурување. Како индивидуална здравствена услуга, анализата на цревната флора мора да ја плаќаат самите пациенти.

Трансплантација на столче со нарушена цревна флора

Специјалитет меѓу терапиите за враќање на здравата цревна флора е таканаречената трансплантација на столче стол на а Донатор пренесува со здрава цревна флора до примател чија цревна флора е нарушена. Овој пренос може да се одвива на различни начини.

Од една страна, трансплантациите на столицата се изведуваат како дел од операциите. Од друга страна можеш Трансфери на столче исто така преку Клизма бидат направени. Конечно, давателите на алтернативна медицина исто така нудат столици за донатори во Облик на капсула за ингестија. Сепак, нема сигурни резултати од студијата за терапевтски успех на второто. Целта на трансплантацијата на столче е секогаш трајно решавање на здравата цревна флора на донаторот со примателот.

Бидејќи клиничката трансплантација на столче е сè уште во почетна фаза и е поврзана со некои ризици, таа не е дел од терапевтскиот стандард и се нуди само на неколку клиники и само за третман на избрани болести. Сепак, веќе се постигнати добри резултати во третманот на тешки воспалителни заболувања на цревата.