Цревна флора, природен антивирус Бактерии кои го штитат вашето здравје - Диета; Исхрана
Човечкото тело е толку сложена биолошка „машина“ што дури и денес, со целата технологија што ја развивме, не ги решивме сите нејзини гатанки. Но, она што со сигурност го знаеме е дека „оперативниот систем“ со кој е „програмиран“ за работа вклучува и „антивирус“ кој го штити од инфекции и болести - имунолошкиот систем. И во овој механизам, покрај војниците кои веднаш скокаат во битка кога ќе откријат закана - антитела - дејствуваат импресивно. да ги наречеме „цивили“ чија улога е да ја зајакнат безбедноста на организмот. Милиони бактерии и габи присутни во цревата работат континуирано, како во фабрика, а нивната улога е директно поврзана со комплицирани болести како што се дијабетес, дебелина, депресија и рак на дебелото црево. Ова е флора на цревата и без неа не би преживеале.
Цревен отпечаток
Во цревата има помеѓу 300 и 500 бактерии од неколку видови кои содржат скоро два милиони гени. Заедно со други организми како што се габите, тие формираат таканаречен цревен микробиом или цревна флора. Како и отпечатоците од прсти, цревната флора на секоја личност е уникатна - делумно под влијание на мајката и околината на која било изложено бебе при раѓање, делумно одредено од исхраната и начинот на живот.
Бактериите живеат во симбиоза низ целото тело, но повеќето се наоѓаат во цревата и дебелото црево и играат важна улога во метаболизмот, расположението и зајакнувањето на имунитетот.
Врската помеѓу цревната флора и болести
Студиите сугерираат дека цревната флора кај здрави луѓе се разликува од онаа на болните луѓе, забележува публикацијата WebMD. Луѓето кои се разболуваат имаат премалку или премногу бактерии од одреден тип. Или им недостасува широк спектар на бактерии, како што се оние кои се борат против болести. Истражувачите откриле врска помеѓу дисбалансот на цревната флора и некои сериозни состојби:
Дебелина, дијабетес тип 2 и срцеви заболувања. Цревната флора влијае на метаболизмот, одредувајќи колку калории внесувате од храната и какви хранливи материи ви се потребни. Премногу цревни бактерии ги претвораат влакната во масни киселини, а тоа може да доведе до акумулација на маснотии во црниот дроб, процес наречен „метаболен синдром“, состојба што обично предизвикува дијабетес тип 3, кардиоваскуларни болести и дебелина.
Синдром на нервозно дебело црево, Кронова болест и улцеративен колитис. Се чини дека луѓето кои ги развиваат овие болести имаат пониско ниво на бактерии со антиинфламаторна улога. Врската е сè уште нејасна, но истражувачите веруваат дека во овие случаи некои бактерии по грешка предизвикуваат напад на организмот во цревата.
Рак на дебелото црево. Истражувањата покажуваат дека луѓето кои страдаат од оваа состојба имаат различна цревна флора отколку здравите луѓе. Виновни се поголемите нивоа на бактерии кои можат да предизвикаат болест.
Анксиозност, депресија и аутизам. Цревата е полна со нервни завршетоци кои комуницираат со мозокот. Лекарите ја нарекуваат оваа врска „оска на мозокот и мозокот“. Се чини дека истражувањето сугерира врска помеѓу флората на цревата и нарушувањата на нервниот систем, како што се анксиозност, депресија и аутизам.