Цревната флора ги регулира хормоните - здрави со цревата
Хормоните се важни гласнички супстанции кои го снабдуваат нашето тело со енергија, нè прават активни или поспани, ја обликуваат фигурата, градат мускули и ја затегнуваат кожата. Без разлика дали се тироидни хормони, естроген, тестостерон или кортизол - цревната флора осигурува дека најважните гласнички супстанции во нашето тело се добро избалансирани. Благотворно делува на хиперактивните тироидни жлезди, го забавува производството на стресни хормони, ги регулира ензимите кои ослободуваат или распаѓаат хормони.
Бактериите на млечна киселина се важни за избалансирано ниво на хормони
Бактериите на млечна киселина, особено лактобацилус ацидофилус и бифидо микробите, се одговорни за тоа колку слободни, а со тоа и употребливи полови хормони се достапни на нашето тело. Со блокирање на ензимите во цревата, тие обезбедуваат здрав однос помеѓу естрогените и прогестеронот кај жените и на тој начин можат да ги компензираат хормоналните флуктуации и нерамнотежа. Исто така, има добра вест за мажите: барем во експерименти со животни, микрокот од Lactobacillus reuteri беше во можност да го забави хормоналното стареење. Ако глувците примале бактерии, нивото на тестостерон останувало на високо ниво на млади животни дури и со возраста.
Справете го стресот со пробиотички бактерии
Ослободувањето на стресните хормони адреналин и кортизол се забавува или се промовира преку таканаречената оска црево-мозок, врска помеѓу дигестивниот тракт и сивите клетки. Микробиомот игра важна улога во ова. Animивотните кои растат без цревна флора покажуваат изразени нарушувања во областа на оската црево-мозок. Нивото на хормонот на стресот беше зголемено кај нив, и во мирување и под стрес. По трансферот на здрав микробиом, вредностите брзо се нормализираа.
Во друга студија, волонтери зедоа пробиотски препарат кој содржи бифидобактерии и млечни киселини или им беше даден плацебо за еден месец. Учесниците кои биле хранети со здрави бактерии не само што се чувствувале субјективно подобро, туку биле помалку вознемирени и под стрес. Нивните нивоа на хормони на стрес, исто така, паднаа мерливо и скенирањето на мозокот покажа позитивни ефекти врз мозочната активност, како и подобро дистанцирање од стресорите
Во студија можевме да докажеме дека симбиотик може значително да го намали нивото на хормонот на стресот.
На тироидната жлезда и се потребни бактерии на млечна киселина
Тироидната жлезда е исто така погодена ако цревната флора не е брза. Во 2014 година, кинеските научници откриле дека пациентите со хипотироидизам имаат значително помалку млечна киселина и бифидобактерии, но повеќе ентерококи во цревата отколку здрави контроли. Меѓу другото, цревните микроби се одговорни за претворање на некои неактивни тироидни хормони во активна форма. Во отсуство на добри бактерии во цревата, на тироидната жлезда нема хормони.
Со сите нарушувања на ендокриниот систем, затоа се препорачува да ги разгледаме цревните микроби (на пример, преку анализа на цревната флора и, во случај на нарушување, да ја вклучиме цревната флора во концептот на терапија.