Цревни бактерии - онлајн продавница MADENA
Тајната на нашите цревни бактерии
Бројни студии за нашите црева обезбедија фасцинантни откритија во последниве години, кои докажуваат дека нашите црева можат да направат многу повеќе од само варење. Проф. Михаела Акст-Гадеман во својата книга „Тенок со црева“ го опишува различното влијание на нашата цревна флора:
Цревните бактерии „одлучуваат“ дали ќе се чувствуваме сити или гладни испраќајќи гласни супстанции.
Цревните болести можат да предизвикаат повеќе маснотии да се таложат на стомакот.
Ако има премногу „погрешни“ цревни бактерии во цревата, тие генерираат ензим кој формира масни наслаги.
Како се користат испорачаните хранливи материи и колку согорува калории се директно поврзани со нашите цревни бактерии.
Цревните бактерии дури и го одредуваат нашето омилено јадење преку нивните потреби.
Но, еве ја добрата вест: Вие не сте „жртва“ на вашата цревна флора; наместо тоа, вашата исхрана влијае врз тоа кои бактерии се населуваат во вас.
За бактериите Ранк-унд-Шланк и Хјуфголд
Ова е токму местото каде што Исхрана на цревни бактерии во. Наместо само заштеда на калории, оваа диета е повеќе за обука на вашето тело да согорува повеќе калории, да согорува масти побрзо и да го ограничува апетитот. Целта е да се искористи соодветен план за исхрана за воспоставување на „ранки и тенки бактерии“ кои го стимулираат согорувањето на маснотиите, го зголемуваат излачувањето на калориите, го инхибираат складирањето на маснотии и со тоа се спротивставуваат на зголемувањето на телесната тежина Од друга страна, „колковите златни бактерии“, кои отстрануваат уште повеќе калории од храната отколку што всушност се содржани во неа, произведуваат масни киселини и промовираат зголемување на телесната тежина, треба да се „истераат“.
Со вистинската флора на цревата, малите гревови не се проблем
Која сорта се чувствува како дома во нашите црева зависи од тоа која храна ќе ја понудиме. Ако ги привлечеме „рангираните и тенки-бактерии“, на пример, земајќи инулин, отпорен скроб или пектин, сепак сме среќни што имаме постојана идеална тежина дури и после помал грев. Ако, пак, ги храниме „бактериите на златниот колк“ со диета со маснотии и јаглехидрати, навистина здраво јаболко веќе вреди. На оваа веб-страница можете да најдете одлични рецепти на оваа тема.