Цревните бактерии влијаат на телесната тежина
Логирај Се
Креирај сметка
Обновување на лозинка
Диета и фитнес
Човечкото тело е дом на трилиони бактерии и повеќето се наоѓаат во цревата и играат важна улога во одржувањето на вашето здравје. Тие го поддржуваат вашиот имунолошки систем, ја штитат цревната лигавица, помагаат во асимилирање на хранливите материи и губење на тежината.
Повеќето од цревните бактерии се корисни и обезбедуваат заштита од патогени, помагаат при варење и елиминација на токсините, го регулираат метаболизмот, нивото на хормоните. Затоа, секоја нерамнотежа, како на пример по антибиотик, влијае на имунитетот и метаболизмот.
Тие се одговорни за одржување на состојбата на ситост
Исто така, цревните бактерии влијаат на начинот на варење и обработка на одредена храна. Тие исто така можат да произведат супстанции кои го забрзуваат почетокот на ситост, што ви дава подобри резултати ако следите диета за слабеење.
Како садот за храна поминува низ цревата, тој доаѓа во контакт со бактериите покрај нив. Тие влијаат на апсорпцијата на витамини и минерали што ги носи храната и на енергијата што ја произведуваат.
Нормалната телесна тежина зависи од разновидноста на бактериите
Во студија спроведена на Медицинскиот факултет од Универзитетот во Вашингтон, САД, биле испитани цревните бактерии на 77 пара близнаци, од кои некои биле дебели. Откриено е дека оние кои се здебелиле имале помалку видови на бактерии отколку нивните браќа близнаци кои имале нормална телесна тежина. Според ова истражување, дебелината може да се поврзе со недостаток на разновидност во цревата.