Црево без привлечност запек од постот
Без сомнение, темата е непопуларна - кој сака да зборува за фактот дека покрај гризањето чувство на глад за време на нивните посни напори, тие исто така треба да влечат околу нив недостатокот на движење на дебелото црево со нив
Запек 1 е непопуларен несакан ефект на најстариот метод на лекување во светот - постот. Чудно е што тоа не го споменува ниту еден пост-лекар, вклучително и Ото Бучингер (1878-1966), кој медицинскиот пост го направи социјално прифатлив во Германија пред 100 години „Специјалисти“ посни дури ветуваат и лек за хроничен запек со избегнување храна! За жал, ова се митови, бидејќи искуството и науката покажуваат: Медицински пост неколку недели, религиозно мотивиран пост или интервен пост (iFasten), кој стана модерен како засилувач на здравјето, доведува до значителен запек кај многу постници и со тоа огромно намалување на квалитетот на животот.
И, ако запекот поврзан со постот и цревната слабост не беа табуирани на таков начин, едноставно би можело да се објасни причината или лекот на сите засегнати - имено недостаток или замена на диетални влакна кои не се варат за луѓето, но се неопходни за цревните бактерии. Ако овие недостасуваат, цревните бактерии „гладуваат“ и го забавуваат или запираат излачувањето на столицата. Со сите непријатни последици како што се стврднување на столицата, тешка елиминација, болни движења на дебелото црево, крварење од хемороиди.
Погрешна терапија
Вие не зборувате за тоа, но знаете за проблемот и тој обично се третира проактивно во посните клиники: со најпознати и најдрастични лаксативи, како што се Глауберовите или другите соли на Епсом! Ако цревата и цревната флора се третираат почесто (неколку пати на ден!), Ова е исто толку опасно, па дури и полошо, отколку честата злоупотреба на лаксативи од страна на многу трајно запек пациенти („злоупотреба на лаксативи“). Сепак, пред сè, овие третмани доведуваат до реактивен тежок запек по завршувањето на лекот за гладување, за кој лекарите посни (не пациентите!) Потоа сакаат горко да се жалат меѓу колегите. Проблемот е домашен!
Рамазан и iFasten исто така предизвикуваат запек!
Запеците, предизвикани од религиозна припадност, како што е во постот месец Рамазан, им се познати на лекарите во Германија. Неодамна, едно истражување во Иран покажа дека постот во Рамазан ги подобрува сите гастроинтестинални поплаки, освен хроничен запек, што значително се влошува во ова време.
Тековно популарниот пост на интервалот (iFasten), кој вклучува постење неколку дена во неделата, понекогаш предизвикува запек. Во студија за постот со само умерено намалување на внесувањето храна, скоро еден од пет пациенти развиле запек. Ова се согласува со искуствата од првата студија за слабеење со интервал на пост во Германија (средно губење на тежината по 12 недели околу пет килограми телесна тежина), во кое запекот беше еден од најчестите несакани ефекти.
Ефективен пребиотик
Лаксативи од аптека или чести клизми ("клизма") се контрапродуктивни и исто така ве прават зависни. За да не се загрева хроничниот запек, мора да се надополнат исчезнатите диетални влакна, кои на цревната флора им недостасуваат од постот. Ова се постигнува, меѓу другото, и со растителната резервна супстанца инулин. Пребиотичкото влакно првенствено ги храни цревните бактерии, кои се важни за здравјето, и затоа може брзо да придонесе за нормално функционирање на цревата со зголемување на фреквенцијата на столицата и да се ослободи од непријатниот запек.
Истражувањата на инулинот добиен од коренот на цикоријата покажуваат дека анти-запек-активирачки ефект и омекнување на столицата што ги активира цревата се јавува брзо и кај голем број третирани пациенти.
Запекот, бидејќи запекот честопати се нарекува медицински јазик, дефинитивно звучи подобро