Црниот дроб цени премногу маснотии (здравје, живот, лекар)
4 одговори
- Гама-ГТ реагира брзо и многу чувствително на алкохол во последните три дена и на лекови што се распаѓаат во текот на животот.
- Најдобро е да не консумирате алкохол една недела пред крвниот тест, ако сакате да утврдите дали црниот дроб е во ред со користење на вредностите на крвта.
- Ако пиете алкохол редовно, особено почесто еден месец до точката на интоксикација, црниот дроб е всушност силно стресен и трајно оштетен. Потрошувачката на алкохол до интоксикација треба да биде редок исклучок, генерално треба значително да ја намалите потрошувачката на алкохол ако црниот дроб веќе реагира толку драстично на тоа. Погледнете го како знак за предупредување.
- 20 кг прекумерна тежина е многу штетна за скоро сите аспекти на здравјето. На долг рок, постои ризик од дијабетес, кардиоваскуларни болести и оштетување на мускулно-скелетниот систем.
- Слабејте нежно и постепено, околу 500 гр неделно.
- Избегнувајте трајно пушење.
- Намалете го алкохолот значително и повеќе не пијте додека не се опиете.
ЗЛАТНО правило за слабеење
- Секогаш губите тежина кога трошите помалку калории отколку што трошите. Ова е златното правило дека апсолутно ништо не може да се игнорира.
- Кога станува збор за губење на тежината, не е важно кога јадете што и колку. Сè зависи од енергетскиот биланс. Сè друго е езотеричен говор без научна или медицинска основа. Не се залажувај!