CSID Што се случува Доктор Силуета vs.
Во никој случај, вашата задна страна не треба да расте во директна пропорција на наклонетоста кон вашиот lубовник. Следете ги нашите совети и научете како да избегнете лоши навики што се појавуваат при вмешаност во сериозна врска, така што секогаш да изгледате на првиот состанок.
Во првите недели од врската, вообичаено е да изгубите неколку килограми - апетитот ви е потиснат од адреналин, вашата волја е на највисоко ниво (треба да изгледате добро за вашето ново момче) и секс постојано согорува дополнителни калории.
Но, по неколку месеци романса, повторно добивате тежина. И одеднаш, не можете да го запрете зголемувањето на телесната тежина.
Couените во комбинација се поцелосни?
Студија на Универзитетот во Северна Каролина неодамна откри дека ангажираните жени на возраст од 20 до 30 години добиваат многу поголема тежина отколку самохраните жени. Покрај тоа, колку е посилна врската помеѓу двајцата партнери, толку е поголема апетит.
Womenените кои живеат со својата партнерка имаат најмалку три килограми повеќе од самохраните сестри, а оние кои се веќе во брак имаат најмалку девет килограми повеќе.
Зошто се дебелееме?
Истражувачите откриле дека кога јадеме со личност што ја сакаме, имаме тенденција да консумираме 35% повеќе од нормалното, од желба состанокот да трае подолго.
Покрај тоа, расте желба да споделите нови искуства со вашиот партнер и на тој начин да нарачате храна што нормално би ја игнорирале. Повеќе не ги земаме предвид безбројните чаши вино.
За жал, калориите се акумулираат на овој начин, вашата волја се намалува и ве предиспонира кон хаотична диета, со богати оброци доцна во ноќта.
Покрај тоа, кога ќе се разбудите наутро и имате убаво момче покрај вас, некако го губите апетитот за џогирање или аеробик. И тогаш, кој подобар начин да се опуштите по долг ден отколку да мрзлите на колибата со вашето момче и дел од чипс во рацете…
Престани да се обидуваш
После неколку месеци во loveубов, да речеме, окситоцинот се појавува на челото и ја презема контролата врз хормоните. Така, се активира еден вид „погодност за храна“ и на крај јадете закуски што нормално не би ги допреле.
После првите вишок килограми, дури не се вознемирувате (како што обично треба) и кажете си дека вашиот партнер ве сака за тоа што сте, а не за силуета совршено.
И, за да изгледаат работите уште полоши, бидејќи добивате вишок килограми, станувате сè повеќе свесни за вашето тело, а со тоа ... сè помалку провокативни во кревет.
Како да избегаме
Прво, треба да ја научите разликата помеѓу вашите калориски потреби и оние на вашиот партнер. Мажите трошат 25 до 40% повеќе калории отколку жените, така што вашата порција треба да биде една третина од неговиот дел.
Потоа влегува во кујната и го зема проблемот во неговите раце. Паровите јадат многу подобро кога готват дома затоа што се повеќе внимателни кон големината на порциите и користените зачини.
Но, ако вашиот партнер е обично готвач и има тенденција да користи премногу путер, мислам дека е време да се качите на сцената. Покрај тоа, обидете се да изберете производи со малку маснотии, нискокалорични секој пат.
И не само тоа, не треба да пропуштите ниту еден седејќи во дневната соба, но, исто така, сугерирајте му на вашиот партнер активности што вклучуваат движење: валјаци, возење велосипед, пливање.
Тимскиот напор нема да доцни: паровите кои ја подобруваат својата исхрана и физичка активност успеваат да ослабат, а потоа да одржат здраво ниво.