Црвен кромид и причините зошто треба да ги јадете почесто
од Кармен Тина, 03 јануари 2018, 02:03
Црвениот кромид го штити вашето срце, запира крварење од носот и ги убива клетките на ракот. Ова се само неколку причини зошто треба да го јадете почесто.
Го сакате или мразите црвениот кромид, кромидот воопшто. Неговиот мирис ги одведува многу потрошувачи кои ги игнорираат неговите придобивки.
Црвен кромид и причините зошто треба да ги јадете почесто
Црвениот кромид е богат со витамин Ц, соединенија на сулфур, флавоноиди и други фитохемикалии кои ги обезбедуваат сите моќни лековити својства.
Некои дури можат да кажат дека кромидот е оној што треба да го јадете секој ден за да го „држите докторот подалеку“.
Црвениот кромид, но и други сорти е исто така многу богат со полифеноли.
Тие играат важна улога во спречување и намалување на прогресијата на болести како што се рак, дијабетес, како и разни невродегенеративни и кардиоваскуларни болести.
Всушност, кромидот содржи повеќе полифеноли отколку лукот или празот.
Овие полифеноли играат огромна улога во зголемувањето на односот на корисни бактерии во цревата.
Бактериите се значајни за здравјето, телесната тежина и имунолошкиот систем.
Црвен кромид и неговата моќ
Општо земено, сите сорти на кромид содржат кверцетин, флавоноид.
Студиите покажуваат дека кверцетинот може да помогне во спречување и лекување на хронични болести како што се срцеви заболувања, па дури и карцином.
Според студиите на Медицинскиот центар на Универзитетот во Мериленд, докажано е дека кверцетинот помага да се спречи ослободувањето на хемикалии од телото.
Овие супстанции предизвикуваат алергиски реакции, што го прави кромидот совршен природен антихистамин.
Црвен кромид и неговите придобивки
1. Го инхибира растот на клетките на ракот
Според Националното здружение на кромид во САД, кромидот се смета за храна антиканцероген.
Во анализата на ефектите на кверцетинот, луѓето во категоријата најголема потрошувачка во споредба со најниската имале 50% намален ризик од карцином на желудник и храна и респираторен тракт.
Покрај тоа, друга студија покажа дека кромидот е полн со органски сулфиди, за кои е познато дека инхибираат разни видови на рак.
2. Го регулира дијабетисот
Истражувањата сугерираат дека екстрактот од кромид може да го намали високиот шеќер во крвта и да го подобри холестеролот.
3. Спречува чирови
Јадењето кромид може да спречи чиреви на желудник со елиминирање на слободните радикали.
Така, го спречува растот на Helicobacter pylori (H-pylori), микроорганизам што формира чир.
4. Го подобрува оралното здравје
Црвениот кромид и неговите насмевки често се користат за да се спречи оштетување на забите и орални инфекции.
Wвакајте сиров кромид 2 до 3 минути и природните антибактериски својства ќе ги убијат микробите во устата и грлото.
5. Стимулира имунитет
Фитохемикалиите во кромидот ќе го преоптоварат имунитетот против токсини и разни странски организми што можат да доведат до болести.
6. Лекувајте проблеми со дишењето
Црвениот кромид измешан со мед и кафеав шеќер, оставен преку ноќ, ќе формира силен сируп.
По 24 часа, отстранете го кромидот и добиете силен сируп за кашлица што ќе помогне да се намалат флегма и метеж.
7. Престанете со крварење од носот
Исечете парче суров кромид и ставете го директно под носот - киселиот чад од кромидот ќе помогне во згрутчување на крвта. И така, запрете го крварењето.
Можете исто така да натопите памучни топчиња во сок од кромид и да ги ставите во погодената ноздра 3-4 минути. Крварењето треба да престане.
8. Го подобрува кардиоваскуларното здравје
Кверцетинот од црвен кромид (и други видови) е прикажан во студии, бидејќи помага да се елиминираат слободните радикали.
Исто така, помага да се инхибира оксидацијата на липопротеини со мала густина, значајна реакција при атеросклероза (стврднување на артериите) и коронарна срцева болест.
Исто така, помага да се заштити и регенерира витаминот Е, моќен антиоксиданс за кој се знае дека е корисен за здравјето на срцето.
9. Детоксицира тело
Високи нивоа на аминокиселини кромид што содржат сулфур, исто така, имаат силно детоксицирачко дејство врз организмот, според д-р Jamesејмс S.
Студиите покажуваат дека овие соединенија, наречени органосулфиди, формираат глутатион, моќен антиоксиданс што црниот дроб го користи за детоксикација.