Црвено; Храната прави форум за брзо зголемување

Дали разговарате за тоа дека „црвената“ храна брзо се здобива? во Општи информации за исхраната и исхраната Форум во областа на методите на слабеење; Здраво! Ја преземав апликацијата „Noom“ на мојот мобилен телефон, бесплатната верзија. Јас главно го користам за да ги бројам калориите. Покрај тоа

"Црвената" храна рапидно се зголемува?

Ја преземав апликацијата „Noom“ на мојот мобилен телефон, бесплатната верзија. Јас главно го користам за да ги бројам калориите. Таа исто така ја оценува храната со бои: црвена, жолта и зелена.

Навистина е возбудливо. Јас не би помислил така. Секогаш се прашував зошто повторно бев гладен околу десет и пол. Одговорот е многу едноставен: бидејќи моите житни култури немаат 400 калории. И тоа всушност ми се случува почесто. Откривам дека моето тело е навистина исправно кога е гладно. Мислев дека сум премногу недисциплиниран.

И тогаш забележав нешто друго. Ако јадам многу црвена храна со денови и сè уште се држам до бројот на калории, тогаш добивам тежина. Ако храната е повеќе жолта и зелена, ја соблекувам. Убаво е и бавно, така искрено го сакам тоа.
Сè уште не сум разбрал што е точно кога е црвено. Толку погрешни масти, шеќер, бело брашно. Сè уште не го сфатив тоа.
Но, се прашувам дали всушност може да биде толку целокупно? Црвената храна е еднаква на зголемување?

Не ми е лесно секогаш да јадам жолто и зелено. Понекогаш има само нешто во голема мера обработено на тоа. Јас сум толку гладен за тоа. И кога ќе го потиснам, некако станувам толку гладен. Затоа јас само му попуштам и се обидувам да го задржам во умерени количини.
Не сакам да јадам жолто и зелено само до крајот на мојот живот. Па, но не сакам да ослабам до крајот на мојот живот, едноставно држете го сега и тогаш.

Па, дали сте имале такви искуства?

AW: "Црвената" храна рапидно се зголемува?

Нема јасен одговор на тоа. Премногу фактори играат улога.

Мислам дека овие семафори се однесуваат на енергетската густина на храната. Затоа, црвената храна е секогаш многу висока во енергијата кога се пресметува врз основа на волуменот, додека зелената храна има тенденција да има помалку енергија. Во однос на волуменот, можете да јадете повеќе зелена од црвената, а сепак да останете во границата на калориите.

Сепак, бидејќи содржината на физиолошка енергија отпечатена на храната не е во крајна линија за секого, отстапувањето веќе започнува таму. Ова исто така може да варира од храна до храна за поединецот. Ова значи дека вашето тело може да извлече повеќе енергија од црвената храна што сте ја изеле отколку што е напишано на пакувањето (или во Noom).

Овие се сите лични искуства што треба да ги земете предвид. Ако сте забележале дека црвените имаат тенденција да предизвикаат зголемување на телесната тежина, тогаш јадете помалку од нив. Во покајание, ова не значи дека треба да правите без нив засекогаш и засекогаш. Износот е важен.

Јас пресметувам зголемување на калориите за 20% за целата храна што моето тело очигледно одбива да ја направи особено добро. Тоа е само формула за отстранување на цревата, но работи прилично добро за броење калории.

AW: "Црвената" храна брзо се зголемува?

Извини, мислам дека тоа е глупост.

Погледнете колку калории имаат доматите, црвените пиперки, цвеклото, јагодите, малините, црвените јаболка и др.

AW: "Црвената" храна брзо се зголемува?

Извини, мислам дека тоа е глупост.

го читаш само насловот?
те молам прочитај повторно ^^

Ја преземав апликацијата „Noom“ на мојот мобилен телефон, бесплатната верзија. Јас главно го користам за да ги бројам калориите. Покрај тоа оценето тие храна со бои: црвена, жолта и зелена.

AW: "Црвената" храна брзо се зголемува?

миу, не го прочитав само насловот!
УПС, мислев на црвена храна * гомна *

Фала миу

AW: "Црвената" храна брзо се зголемува?

Тоа ме натера да се чувствувам толку слатко од вечерта. и нискокалорично!
Благодарам за тоа.

AW: "Црвената" храна брзо се зголемува?

Дури и ако не мислам дека семафорот има тенденција да биде лош, претпочитам да продолжам да го читам списокот со состојки и малите букви. Семафорот навистина ви треба само ако купувате индустриски модифицирани производи. Во овој поглед, не мора да биде предупредувачки знак за мене (сега кога знам и подобро) ако консумирам многу црвена храна, но општо за мене ќе биде предупредувачки сигнал ако треба многу често да прибегнувам кон семафорот. Затоа што тоа значи дека процентот на природни (повеќе) n производи е мал.

AW: "Црвената" храна брзо се зголемува?

Не, не е толку едноставно.
Претпоставувам дека оваа претпоставка ја поврзувате со резултат на дневно мерење? Не е можно да се забележи намалување на маснотиите на скалите помеѓу два дена, загубата е премногу мала и премногу зависи од други фактори. Јадете повеќе јаглени хидрати и сол од вообичаеното и одеднаш имате поголема тежина на вагата, но ова е само вода и нема маснотии и може да исчезне толку брзо како што дошло.

Боите на семафорот секако се однесуваат на состојки како сол и можат да создадат чувство дека „црвената“ храна доведува до зголемување.
Дури и ако микроелементите не се целосно неважни, на крајот единственото нешто што е важно е да јадете помалку отколку што консумирате.

AW: "Црвената" храна брзо се зголемува?

Ви благодариме за вашиот коментар. Генерално, многу сум олеснет! Се обидувам да сторам без индустриски производи, но понекогаш само ми се допаѓаат и мора да бидам.
Веројатно би било подобро да не се мери толку често. Но, јас не сум толку добар во тоа. Пак ќе размислам за тоа.

AW: "Црвената" храна брзо се зголемува?

Може да се мерите често ако сакате. Сè што треба да направите е правилно да ги интерпретирате резултатите. Еден начин, на пример, е просек на сите вредности за оваа недела. Потоа ги споредувате овие просеци за да видите дали слабеете.

Секогаш има дневни флуктуации, исто како што го напиша АлушИ. Кај жените, исто така, постојат флуктуации на вода како резултат на циклусот.

AW: "Црвената" храна брзо се зголемува?

Овие информации се премногу општи. Јас не би се откажал толку многу. Има толку многу здраво овошје и зеленчук во црвена боја што да се направи без нив би било ништо друго освен здраво.

AW: "Црвената" храна рапидно се зголемува?

Тоа е навистина легитимна точка на критика. Маслиновото масло, на пример, исто така, би било црвено поради неговата содржина на маснотии, иако е прилично здраво кога се консумира во умерени количини, исто како ореви, бадеми или авокадо.

Од друга страна, семафорот изненадувачки открива предупредувања дури и таму каде што не би очекувале - барем така се чувствував. Мислев дека некои намирници се здрави иако нивните состојки ги прават нездрави. На пример, црвената зелка во чаша или вреќа е често „црвена“ затоа што има додадено многу шеќер. Истото важи и за додавање сол. Една готова пица често ја надминува препорачаната дневна доза на сол, дури и ако станува збор за нискокалорична вегетаријанска пица.

Исто така, слушнав еднаш дека семафорот во Велика Британија доведе до тоа децата јасно да посегнат по храна со црвена боја за шеќер, бидејќи тоа се најпопуларните слатки јадења. Семафорот исто така може да има негативен ефект тука со создавање на поттик за купување.

AW: "Црвената" храна брзо се зголемува?

Семафор на амбалажата најверојатно ќе има смисла исто колку и сликите на кутиите цигари. Ако ве интересираат намирниците, сите информации ќе ги најдете на задната страна. Секој што не ги користи информациите дадени денес нема да биде заинтересиран за семафор.

AW: "Црвената" храна рапидно се зголемува?

Јас сум застапник на семафорот за пакување затоа што лесно и брзо подготвува избрани информации. И, како што реков, јас и самиот имав изненадувачки аха-моменти од семафорите (имам да испечатам од центарот за совети за потрошувачи).

AW: "Црвената" храна брзо се зголемува?

Отпрвин, исто така, помислив дека станува збор за бојата на самата храна.

Значи, станува збор за класификација. .или што.

AW: "Црвената" храна брзо се зголемува?

Така го толкував. Инаку црвената зелка и цвеклото ќе направат маснотии

AW: "Црвената" храна брзо се зголемува?

Па, дали сте имале такви искуства?

Да, апсолутно. Ако јадам многу зеленчук, со малку шеќер и маснотии, јас автоматски губам тежина. Но, тоа е исто така логично. Тешко дека добивате калории со зеленчук. На пример, денес направив тепсија за компири и спанаќ. Мега воодушевувања! Имаше и малку маслиново масло, со крем фраш и многу сирење за гратирање, но сепак имаше само 96 kcal на 100 g, а јас можев да изедам само по 400 g од него ова попладне. Јас сум сеуште полн. На пример, ако имав пица денес напладне, повторно ќе бев гладен. Сега, вечерата е откажана, затоа што навистина не добивам ништо. јас сум среќен.

Тоа е една од причините зошто мислам дека жолтата и зелената храна е добра: Бидејќи ве одржуваат сити толку долго што автоматски губите тежина без да морате премногу да се оптеретувате. Ако јадам многу од црвената површина, брзо повторно гладувам и со тоа автоматски јадам повеќе, а можеби и добивам тежина.