Храна за балансирање на Пита - Блог на Јога Видја - Јога, медитација и ајурведа

Ајурведата препорачува кул, освежувачка диета за типот Пита, особено во лето. Треба да се избегнуваат сите јадења што се загреваат, како што се: Б. Сол, масла и силни топли зачини.
По можност, типовите Пита треба да содржат слатка, горчлива и курва во вашите јадења. Ова исто така има предност што е намален големиот глад во Пита. Зелените салати се најдобри бидејќи содржат раса-балансирачки раси (својства на вкус) и се лесни и ладни. Важно: Не прескокнувајте оброк! Може да се случи по некое време тој/таа да биде склон кон благи или дури и сериозни изливи на гнев;-).
Избегнувајте кисели оброци. Тоа исто така би ја зголемило питтата. Типовите Пита генерално имаат тенденција да бидат премногу кисели.

Соодветен зеленчук и салати:
Аспарагус, брокула, бриселско зелје, црвена и бела зелка, целер, краставица, боранија, зелен зеленчук со лисја, компири, пиперки, тиквички

Овошје:
Јаболка, ананас, слатки цреши, кокос, смокви, грозје, манго, диња, суво грозје, авокадо. Сите плодови треба да бидат зрели и слатки

Gито:
Јачмен, овес, пченица, бел ориз (особено ориз басмати).

Млеко:
Овесно млеко, млеко од ориз, млеко од соја - може да се пие кул.

Мешунки:
Свеж грашок, грав од мунга, наут, тофу и други производи од соја (благ)

Масла и масти:
Кокосово масло, маслиново масло, соја, сончогледово масло

Ореви и семиња:
Кокос, семки од сончоглед, семки од тиква

Билки и зачини:
Кардамон, зелен коријандер, копра, анасон, нане

Алое вера, комфри и шафран се многу ефикасни додатоци во исхраната за Пита.

Ако сакате да ја дознаете вашата Доша, тогаш пополнете го овој тест Ајурведа. Забавувај се!
Доколку сакате сами да стекнете повеќе знаење за Ајурведата, добредојдени сте да присуствувате на нашите курсеви за обука во Ајурведа.

---