Црвено месо и ризик од смрт (кардиоваскуларни болести или други причини); Данап

ризик

Студијата објавена на 3 февруари 2020 година во ЈАМА, во која беа вклучени 29.862 субјекти во САД, покажува дека:

  • Потрошувачката на црвено месо (преработено или непреработено) е поврзана со значително поголема стапка на смртност од која било причина.
  • Потрошувачката на риба и пилешко не е поврзана со зголемена смртност.
  • Потрошувачката на црвено месо (преработено или непреработено) и пилешко е поврзана со значително поголема стапка на смртност како резултат на кардиоваскуларни болести.
  • Потрошувачката на риба не е поврзана со висока стапка на смртност.

Проф. Ендру М. Фримен, д-р, ФАЦЦ, копретседател на Работната група за превенција на исхраната и начинот на живот на АЦЦ вели дека оваа студија додава дополнителни информации за зајакнување на постојната работа на ова поле. Накратко, досегашните докази сугерираат дека најдобрата диета за намалување на ризикот од смрт од кардиоваскуларни болести или карцином е онаа базирана на растенија (зеленчук, овошје, шеќери, пченично брашно, ореви, семиња, маслиново масло) и зеленчук.

Затоа, Дана и Кардиосисенс препорачуваат Медитеранска диета, која можете да ја следите со помош на апликацијата Дана.

Ве покануваме да ја преземете апликацијата за да имате корист од над 300 медитерански менија и рецепти!