CSID Што се случува д-р Минодора; Јас не јадам ништо пржено, освен во рерна, на скара или варено

Дури и ако сепак мора да изгуби тежина до својата совршена форма, Минодора заслужува да ја ценат за 22-те килограми ослабени.

случува

„Јас не јадам ништо пржено, освен во рерна, на скара или варено! Јас воопшто не јадам маснотии, не јадам тестенини, ориз или компири, без слатки по 7 часот навечер, а во 10 часот спијам, за да не ме гладува. Многу е важно да ги одржувате часовите за готвење “, напиша Минодора на Фејсбук, како резултат на добиените барања од обожавателите, желни да ја дознаат нејзината диета.


Еве што јадеше уметникот за време на диетата

- наутро - варено јајце плус посно сирење со домат, бибер и краставица/2 парчиња пилешка шунка плус посно сирење со домат, бибер и краставица;

- на ручек - 150 гр мисирка или телешко месо на скара со 250 гр зеленчук, исто така скара/150 гр месо плус печени зачини;

- навечер - зелена салата со туна/зелена салата со многу зеленчук и парчиња пилешко;

- помеѓу појадок и ручек - 300 гр овошје;

- помеѓу ручек и вечера - закуска која се состои од 30 грама ореви или бадеми со малку маснотии јогурт, 25 маснотии;

- после 19.00 часот не јаде ништо, пие само вода.